老娄健康说|排出体内毒素,快速止咳效果好!,秋冬季节咳嗽频发?橘子加一宝

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大家都知道橘子好吃 , 味道酸甜可口 , 却不知道小小的橘子其实营养价值也是很高的 , 可以抗氧化 , 清除自由基 , 美容护肤 , 抵抗衰老 , 还可以清肺润肺 。
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冬天后咳嗽频发?可以用橘子加上银耳、红枣、冰糖一起炖煮 , 常吃可以滋润肺部 , 促进新陈代谢 , 排出体内毒素 , 增强体质 , 缓解咽喉不适 , 快速止咳效果好 。
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做法:5颗红枣 , 半个橘子 , 75克的银耳 , 适量冰糖
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1.银耳放入水中泡软 , 之后撕成小朵 , 红枣洗净 , 橘子剥成小瓣 。
2.把银耳和红枣放入锅中 , 加入清水大火煮开 , 转小火煮45分钟 , 接着放入橘子和冰糖再煮10分钟即可 。


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