飞狐医生|是身体暗示血脂高了，学会这两招，巧降血脂，出现这两个表现
导语：人们的生活水平的不断提高 ， 人们的饮食习惯也发生了一定的改变 ， 也导致了高血脂出现的人却越来越多 ， 有很多人误认为高血脂并不是非常严重的疾病 ， 其实如果高血脂时间过长 ， 得不到及时的降低 ， 会引起身体出现一系列疾病 。
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【飞狐医生|是身体暗示血脂高了，学会这两招，巧降血脂，出现这两个表现】一、出现这两个症状 ， 是身体暗示你得了高血脂
1、小肿疱
血脂过高主要是因为自己身体内的胆固醇过高 ， 自己身体内胆固醇含量过高会导致血管出现堵塞的状况 ， 不能让血液及时流通到身体的各个部位 。 这样就会容易导致自己皮肤的血液供应不足 ， 出现小肿疱的状况 。
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小肿泡的主要表现是表面比较光滑 ， 呈黄色 。 主要长在眼皮 ， 胳膊 ， 大腿等部位 。
2、睑黄疣
睑黄疣主要出现在中年妇女的身上 ， 睑黄疣主要是因为身体中的血脂含量过高 ， 身体中的血脂含量过高会让血液流通不顺畅 ， 无法及时有效地提供给皮肤足够的养分和血液 ， 导致皮肤缺血 ， 出现睑黄疣的问题 。
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睑黄疣主要出现在眼睑处 ， 表现为米粒大小 ， 稍微突出皮肤 ， 但时间过长会越来越大 ， 当身体出现这种症状的时候 ， 一定要注意自己血液中的血脂含量 。
二、学会这招 ， 巧降血脂
1、均衡饮食
在日常饮食习惯上 ， 一定要注意自己的营养均衡 。 多吃粗粮蔬菜 。 粗粮蔬菜里边儿还有丰富的膳食纤维 ， 有效地促进我们肠道蠕动 ， 加速身体中的毒素排出 ， 也有效地降低我们身体中血脂含量 。
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多吃鱼类 ， 因为鱼类含有比较好的降低血脂的物质 ， 建议每周至少吃两次 ， 这样才能达到比较好的降低身体血脂的目的 。
总结：血液中的血脂含量过高 ， 会危害人体健康 。 在日常生活中 ， 我们注意身体的变化 ， 避免忽略这些问题 ， 导致自己的血脂变得更高 ， 引起自己的身体疾病 ， 注意自己的饮食习惯和经常饮用降血脂的茶 ， 达到降血脂的目的 。
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