旅行飞舞|水里加上它，连女生大肚腩也悄悄不见了，别傻傻喝白开水了
开水对于中国人来说简直是万能的存在 ， 舒服还是难受 ， 健康还是生病 ， 开心还是难过 ， 都会有人劝你多喝点开水 。 同时在中国人的日常中 ， 湿气又是大家的大克星 。 如果你觉得自己明明睡得很足还是觉得困 ， 终日觉得疲惫不已 。 或是很容易觉得口干 ， 口臭 。 头发也有油腻腻 。 忽然的长胖等等 ， 都很可能是湿气重的表现 。 可见它有多可怕 ， 对人的影响有多大 。
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如果说湿气这个大问题 ， 只要靠喝水就能解决 ， 你们信吗？当然不是傻傻的喝着白开就能毫无顾虑 。 你需要在水里面加上这些东西 。 不论是湿气还是毒素 ， 保准你很快就能排出 。 连女生们最困扰的大肚子也会悄摸摸地消失不见 。
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1、蒲公英和金银花 。 用这两样东西一起泡水喝 ， 可以很有效的清扫体内的脂肪 ， 达到瘦身的效果 ， 还可以活血祛火 。 因为蒲公英含有非常多的维生素 ， 对于肝脏非常的好 ， 对于热毒 ， 湿热以及各种炎症都有着很好的疗效 。 还可以防止身体过多的吸收盐分 ， 从而达到减脂的效果 。 金银花不用说了 ， 排毒降火的一把好手 。 担心长痘痘的朋友们一定要试试 。
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2、玉米须 。 人人都吃过玉米 ， 对于它上面的须 ， 大家都是毫不在意的丢弃 。 其实它有着十分重要的药用作用 。 可以非常有效的利水消肿 ， 以及排出湿气 。 经常拿着它熬点水喝 ， 尤其是有胆结石或是高血压的人 。 它出了排湿 ， 对这些病症也有帮助 。
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3、苦瓜泡茶 。 苦瓜的苦不至于让人无法忍受 。 反而在吃过油腻的东西之后 ， 它的味道让人觉得味蕾十分清爽 ， 仿佛被洗礼了一般 。 它有着清热消燥 ， 解毒降压等作用 。 适量的食用对于排除身体里的湿气又很大帮助 。
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4、泡过醋的生姜 。 俗话总说夏要吃姜 ， 可不是没有道理的 。 夏天人们都热衷于冰镇的食物 ， 觉得很凉爽 ， 却不知凉爽过后反而让体内的湿气越积越重 。 生姜有着很好的去除湿寒的功效 。 选择一些鲜嫩的姜 ， 将其洗净后稍微晾干 ， 倒入白醋腌制几天就可以直接食用了 。
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【旅行飞舞|水里加上它，连女生大肚腩也悄悄不见了，别傻傻喝白开水了】不要低估了湿气对于人们的影响 ， 如果你已经感到很不适 ， 要赶快行动起来 ， 坚持的把健康吃回来 。 关于去湿 ， 大家还有没有什么好的方法可以分享呢？
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