奶球妈咪|普通孕妇很难达到，为什么明星产后恢复快？只因这几个有利条件
在孕期的时候孕妈们常给自己打气说“卸货就自由了！”可是没成想生娃后的产后生活并没有想象中的那么舒适自由 。
老人们说产后怕受风 ， 于是即便是夏天也要长衣长裤地穿着 ， 月子里更是有很多靠谱或者不靠谱的“禁忌”让产妇们感到抓狂 。
当然 ， 除了产后恢复上的困扰外 ， 产妇自身的身材也发生了大变样 ， 让产妇们想不通的是“自己生了孩子后体重居然没变化！”、“生产前和生产后的腰部一样粗！”
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而更加令产妇们觉得“匪夷所思”的是 ， 为什么女明星们产后恢复得会很快 ， 短的几天长的也就几个月就又可以恢复产前的苗条身材 ， 而且精神状态也非常饱满 ， 完全一副“生孩子就是生着玩”的状态 ， 这着实令人心生羡慕 。
娱乐圈生孩子就和玩一样的辣妈：杨幂产后3月出席时装周 ， 杨颖产后2天出院状态如少女
杨幂被网友们称为“拼命三娘” ， 即便是在孕期也时常活跃在荧幕上 。 别人安心养胎10个月 ， 而杨幂孕期的频频露面让人有种她的孕期特别短的错觉 。
她在1月份对外公布自己怀孕的消息后 ， 同年的6月小宝宝便顺利出生了 。 不过令人惊讶的是 ， 仅仅是时隔三个月 ， 当年的9月份她便出现在了巴黎时装周 。 一身的贴身短裙把她的身材凸显得玲珑有致 ， 浑身上下散发着时尚感 ， 这完全与她自己产妇的身份不搭边 。
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杨颖作为流量小花 ， 和黄晓明的结合属于“英年早婚”的范例 ， 而在婚后两个人又很快有了宝宝 ， 这着实很有勇气 。 在香港顺利生下小宝宝的杨颖在产后第二天就出院了 ， 被媒体拍到时纤细的身材更是成功地上了热搜 。
在产后两个月时 ， 杨颖就已经开始商业活动 ， 不管是手臂还是腰身都十足的少女感 ， 有网友说“比生孩子之前还要瘦！”在产后三个月时 ， 杨颖就重新返回到《跑男》的录制 ， 在节目中的表现也非常是出众 ， 力量以及速度都不逊色于身手矫健的迪丽热巴 。
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明星产后恢复快并非是偶然 ， 全只因这几个有利条件在偷偷发挥作用：
1）孕期对于体重控制严格
明星的孕期并不像普通孕妈一样“胡吃海喝” ， 她们对于自身的体重把控非常严格 。 于是便会有专门为其设计的营养餐 ， 营养师会根据她们自身的身体状态进行有针对性的营养补充 ， 让明星孕妈们吃得少同时吃的有营养 。 孕期增重不多 ， 自然在产后恢复上也就更省心 。
2）孕期和产后拥有专业的健身教练
普通孕妈在孕期里对于健身或者是运动会多有避讳 ， 但是女明星们对此却不以为然 。 她们在孕期的时候就会有专业的健身教练进行引导 ， 这使得她们的身体状况更佳、皮肤肌肉更加紧实有弹性 。 在产后的健身运动更是使得明星产妇的身材得到了更好地管控 ， 完全和赘肉不搭界 。
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3）产后恢复有月子中心专业护理
产后产妇的身体状况比较敏感 ， 情绪上的波动也很大 ， 如果此时的护理不够“顺心” ， 那么就难免会引起产妇内分泌紊乱的发生 。 而明星产后大多是在专业的月子中心度过的 ， 她们享受的是专业的产后护理 ， 既宽心又舒适 ， 这样在身体内分泌以及器官恢复上自然会更加有优势 。
想和明星一样恢复快 ， 普通产妇也不是没可能 ， 需要掌握以下方法可以事半功倍
1）怀孕时注意控制饮食
怀孕时大吃大喝积累的脂肪并不会随着孕期的结束而突然消失 ， 孕期吃得有多爽 ， 产后身材恢复就会有多难 。 所以在孕期孕妈们就要合理地控制体重 ， 在保证营养的前提下避免过度肥胖的情况发生 。 另外 ， 孕期增重过多不仅会造成孕妈身体负担 ， 也会对胎儿产生不利影响 。
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