两性情感屋|其实是在逃避痛苦,“低配版顾佳”上热搜:怕被讨厌、求人认可( 三 )


所以长大后就会有“我只有优秀才能被爱”、“我都这么努力了为什么还不喜欢我”的想法 。
真实的父母也许一生都不能改变 , 但是我们可以做自己理想中的父母 。 我们可以接纳自己 , 可以无条件爱自己 , 就像渴望的理想父母原型一样 。
让自己脑海中住进一个强势又温柔的人 , 时刻提醒自己:你已经很棒了 , 你值得被爱不是因为你足够好 , 而是因为你就是你 。
【两性情感屋|其实是在逃避痛苦,“低配版顾佳”上热搜:怕被讨厌、求人认可】不必苛求成为更好的自己 , 能更好地成为自己 , 就已经很棒 。


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