儿科医生鲍秀兰|不是瘦就能稳赢，少女胯的重要性一目了然，迪丽热巴和张韶涵撞衫
孕育生命的过程充满着幸福和艰辛 ， 相信对于每一个生过孩子的母亲来说 ， 一辈子都不会忘记这个过程 ， 虽然孩子的到来毁带个家庭无限的幸福和快乐 ， 但是对于妈妈来说却面对的是身材发生巨大的变化 ， 想必大家也知道少女的胯是非常纤细好看 ， 而生过孩子的都知道 ， 胯部的变化几乎是没办法避免的 ， 那么究竟应该如何尽量去避免呢？下面先来看看这个例子 。
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迪丽热巴是唯一一位女粉丝数量要比男粉还多的女明星 ， 拥有一张逆天颜值的热巴 ， 没想到竟还有一个很好的身材 ， 稍微了解热巴的网友应该都知道 ， 热巴是一个非常容易害羞的女孩子 ， 因此每次出席活动需要穿上比较暴露的礼服时 ， 都会捂着自己胸口 ， 虽然捂着 ， 大家还是可以看到热巴火辣的身材 ， 热巴之前参加一场走秀的时候 ， 身上穿的黑白波点的礼服裙 ， 简直不要太好看 ， 这条礼服看似普通 ， 但是它的剪裁很挑身材的 ， 热巴颜值高 ， 胯又宽 ， 穿上这条裙子后 ， 再戴上皇冠 ， 看着就像是一个冷艳的女王 ， 瞬间征服了所有人的心 。 ''小天后''张韶涵有次参加节目的时候也穿上了这件衣服 ， 虽然张韶涵长了一张芭比娃娃般精致的脸 ， 但是由于个子不高 ， 因此张韶涵穿衣服的时候也会特别注意 ， 尽量穿那种显身高的衣服 ， 张韶涵穿这件衣服挺好看的 ， 但是因为太瘦了 ， 并不能将这件裙子的美感展现出来 ， 看到张韶涵与迪丽热巴的撞衫 ， 原来瘦不一定就是硬道理 ， 有胯穿衣服才好看啊！
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但是很多妈妈在生过孩子孩子后胯部都会发生很大的变化 ， 那么究竟恢复呢？下面就具体说说 。
（1）骨盆变宽应该如何恢复呢？
早在女性怀孕的期间 ， 为了能够在日后更好的让腹中胎儿顺利降生 ， 身体会自动分泌一种激素 ， 直接影响到女性骨盆周边关节的稳定性 ， 继而使其变得更加宽松 ， 在进入孕晚期之后 ， 孩子会逐渐入盆 。 虽然妈妈对此并未有太过明显的感受 ， 但是骨盆却在悄悄地变宽 ， 为孩子提供更大的空间 ， 针对这个情况现在有针对骨盆变宽的修复带 ， 如果佩戴效果比较理想 ， 骨盆能够恢复3cm左右 ， 但需要妈妈们每天佩戴的时间不低于8个小时 ， 并且佩戴修复带可能会有点难受 ， 每个人的情况不同 ， 因此最好咨询医生 。
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（2）适当科学的运动
一般针对骨盆修复的锻炼方法 ， 常见的有站式锻炼、蹬足锻炼、骨盆练习操、卧式锻炼等等 ， 而这些关于骨盆修复的锻炼 ， 最好的时间是在生产后的42天左右 ， 不过最好在专业人员的指导下进行 ， 以免自己动作错误不仅无法带来理想的恢复效果 ， 而且还可能造成身体损伤 。
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（3）控制饮食
在怀孕的过程中 ， 妈妈们就要适当地控制自己的饮食 ， 这样能够避免腹中胎儿过大 ， 也可以减轻胎儿对于妈妈骨盆带来的压力 ， 不过也不要过度的控制营养摄入 ， 毕竟宝宝的健康才是最重要的 。 当然如果条件允许的话 ， 也可以通过一些私人的医疗机构进行一些科学合理的恢复性训练 。
【儿科医生鲍秀兰|不是瘦就能稳赢，少女胯的重要性一目了然，迪丽热巴和张韶涵撞衫】那么大家对此还有什么更好的建议呢？
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