亲子札手|宝宝舒服少生病，“春捂秋冻”靠谱吗？入秋要不要加衣服看这一点
一场秋雨一场凉 ， 入秋后昼夜温差变大 ， 全家又开始了要不要给宝宝加衣服的争论：
“啊呀！怎么就穿这么点衣服 ， 你怎么不给孩子裹个外套！”
“小手这么凉 ， 肯定是衣服穿少了！”
“春捂秋冻 ， 不用急着加衣服！”
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手脚发凉就是穿得太少吗？孩子真的适合“秋冻”吗？今天咱们就来聊聊 ， 宝宝秋季穿衣的正确打开方式！
孩子适合“秋冻”吗？
老话说“春捂秋冻 ， 不生杂病 。 ”是有一定道理的 ， 初秋让孩子适当进行一些耐寒锻炼 ， 有助于提高身体对寒冷的适应能力 ， 增强免疫力 。
不过“秋冻”并不适合每个孩子 。
对于6个月以上 ， 稍微活动就容易出汗 ， 身体棒棒的宝宝 ， 可以不急着加厚衣服 ， 穿多出了汗 ， 再吹风反而更容易生病 。
如果宝宝不满6个月 ， 或是体弱、有慢性疾病 ， 如鼻炎等 ， 就不适合寒冷刺激 。
有妈妈会问：“秋冻”就是让孩子一直“冻着”吗？
当然不是啦！
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宝宝的体温调节中枢功能还未发育完善 ， 既不抗冻也不耐热 ， 穿少了会受凉 ， 穿多了可能引起皮肤疾病等问题 ， 甚至有蒙被综合征的风险 。
“秋冻”真正的意思是 ， 这个季节妈妈们要学会给孩子适当增减衣物 。
怎么看宝宝是不是该加衣服了？
判断宝宝冷热 ， 很多人习惯摸摸手心脚心 ， 凉了就加衣服 。
这个方法并不准确 。
孩子的心脏比较小 ， 心脏力量弱 ， 毛细血管不充盈 ， 血液无法达到四肢末梢中 ， 手脚温度自然会比肚子低 。 可能宝宝已经被厚衣服捂得一身汗了 ， 手心还是凉凉的 ， 所以不能用来判断宝宝冷热 。
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>>>准确判断宝宝冷热 ， 摸这里：后颈 。
●如果后脖颈是干爽暖和的 ， 说明穿衣厚度正合适；
●如果后脖颈有点冰凉 ， 说明需要加衣服啦；
●如果后脖颈黏糊糊 ， 还有汗 ， 说明衣服穿太多了 。
PS：把不准的妈妈 ， 还可记住0~6个月比大人多一件 ， 6个月以后可以参考大人穿衣厚度 ， 3岁之后宝宝一般可以表达自己是冷是热啦！
秋天给宝宝穿衣 ， 记住这几点
1、出门穿搭法则：洋葱式穿法
洋葱式穿法 ， 就是衣服像洋葱一样一层层叠加 ， 单件衣服不用太厚 ， 多穿几件 ， 这样能方便妈妈根据昼夜气温及时增减衣物 。
?最里层：穿上透气舒适的衣服打底 ， 如背心、T恤等；
?中间层：穿具有一定保暖效果衣物 ， 如衬衫、针织衫等；
?最外层：穿具有一定防风效果的外套：如卫衣、风衣等；
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大家可以根据自己所在城市气温 ， 来给娃准备衣服 ， 可以参考：
?气温23-27℃：
长袖T恤+薄长裤；
短袖+薄长裤+薄外套；
?气温15-20℃时：
衬衫+针织马甲+长裤+外套（根据情况增减）；
薄秋衣+薄毛衣+长裤+外套（根据情况增减）；
?气温10-15℃时：
薄秋衣+毛衣+长裤+外套；
薄秋衣+衬衫+马甲+长裤+外套；
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2、局部保暖要做好
宝宝的背部和腹部保暖要做好 。
背部直接可以用来判断宝宝穿衣够不够 ， 所以保证背部暖和舒适很重要 。
腹部保暖要做好 ， 可以避免小肚子受寒刺激 ， 肠胃出现一些不适的情况 ， 如腹泻、腹痛等 。
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