喜欢吃菜的味道|孩子脾虚积食，2个饮食习惯，健脾去积食，国庆前后
【喜欢吃菜的味道|孩子脾虚积食，2个饮食习惯，健脾去积食，国庆前后】自从入秋以后 ， 大家也准备好了贴秋膘的准备 ， 尤其是国庆这几天 ， 大家终于有空了 。 我们大人会做上很多食物 ， 就连孩子也会在这个时候长胖 ， 可是过度的摄入会对孩子的身体造成不好的影响 ， 这不我朋友家的孩子就有了这个症状 。
王姐的女儿月月今年4岁 ， 平时小零食不离身 ， 是个十足的小吃货 ， 入秋后天气变凉 ， 王姐就买了些排骨 ， 土鸡煲汤给孩子喝 ， 刚开始孩子还喜欢喝 ， 可后来孩子不光不喝汤 ， 连饭也吃不下去了 ， 成天病怏怏的 ， 而且脸也很黄 。 这给家里人吓坏了 ， 连忙送往医院 ， 这才知道孩子是积食并导致脾胃不正常 。
儿科医生：身体出现这4表现就是脾虚积食引起的
1、嘴巴臭
在脾虚积食后 ， 会导致食欲减退 ， 厌食等问题 ， 吸收也会有问题 ， 所以面部会没有光泽 ， 面色萎黄 ， 精神不佳 ， 舌苔肿大泛白且口部发出臭味异味 。 
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2、大便臭
孩子积食后 ， 会出现很长时间不去如厕 ， 就算去了也会出现排便困难、便秘的情况 ， 大便干燥且异味大 。 还有另一部分孩子会出现“拉稀” ， 吃进去什么能拉出什么来 ， 或者大便不成型、粘马桶 。
3、呼吸表现
脾胃不好 ， 吸收不好 ， 免疫力自然下降 ， 就出现头疼 ， 嗓子肿痛有痰 ， 咳嗽的症状 ， 严重时还会发烧 。
4、睡眠表现
晚上睡觉盗汗 ， 喜欢趴着睡 ， 还有打呼噜说梦话等 ， 严重时会惊醒 ， 体质、精力下降严重 。
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2个饮食注意 ， 健脾去积食
第一、补充乳氨酸多肽
孩子长期积食对于身体的影响很大 ， 不仅会让脾胃变得虚弱 ， 还会对孩子的生长发育有很大的阻力 ， 导致孩子长不高 ， 这时候可以补乳氨酸多肽 ， 它可以调理脾胃 ， 清理肠胃的积食 ， 促进肠胃的消化吸收 ， 同时它含有大量的钙质 ， 可以促进孩子的脾胃发育和骨骼生长 ， 使孩子长得更高 ， 也能提高孩子的免疫能力 。
第二、忌口
孩子出现积食情况 ， 是和吃上有着分不开的关系 。 所以家长们不光生活上要加以照顾 ， 避免过寒及辛辣刺激的食物 ， 还要知道这个季节什么能吃 ， 什么要少吃 。
适合孩子吃的：山药、南瓜、花椰菜、虾肉、芋头、大枣、苹果、羊肉等 。
孩子要少吃的：螃蟹、冷饮、凉茶、火龙果等 。
娃出现“2臭” ， 脾胃或已“破烂不堪” ， 养成3习惯 ， 积食不来扰
（1）注意身体保暖
天气渐渐变凉 ， 无论是晚上睡觉盖的被子 ， 还是平日里穿的衣服 ， 都要厚点来保护住孩子的腹部 ， 避免着凉 ， 影响脾胃的健康 。 而且要上学的孩子 ， 家长们要引导及时增减衣物 ， 避免出汗而引起感冒风寒 。
（2）按摩
孩子有了积食的症状 ， 家长可以按摩孩子的清大肠经 ， 从食指末端开始 ， 到食指侧缘；揉板门等；做腹部按摩 ， 促进肠胃活动 ， 起到排泄作用 。
（3）有效运动
有效的运动能让孩子的肠胃加速蠕动 ， 食物能得到加速消化 。 有效的运动不是指让孩子满头大汗 ， 像是散步就是项很好的选择 。 同时 ， 运动不仅有效还要有规律 ， 在饭后一小时后运动 ， 能增强消化 ， 可以吸收和疏通食物 ， 缓解肠胃负担 。 
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