怎么样的饮食才可以有效减脂
控制饮食首先要自己做，在外面吃东西的话，就算了。
菜谱每个人都不一样，总的原则，尽量少油，最好无油，无糖，精致碳水少吃，增加粗粮比例。
■网友的回复
作为一个同在减肥的胖子吃货，我也在经历着一段过程，正在按照自己设计的菜谱进行减肥，如果朋友有需要，我可以按照你的口味设计一下菜谱，只是你需要自己做就行了。我先分享我的菜谱给你吧
【怎么样的饮食才可以有效减脂】
推荐阅读
- 如果一个一直以来觉得自己高人一等的人忽然很和善的过来帮你，可不可以觉得此人很伪君子
- 25岁前离婚是怎么样一种体验
- 本人女22岁，身高168长相7.5分，本科毕业月薪5000，家里有车有房（普通家庭），择偶标准是怎么样?
- 不敢死，不敢穷，不敢远嫁不只是独生子女的悲哀！家有二胎，却不能远嫁，也不能去外地工作，是怎么样一种体验
- 175以上且有点胖的女生可以怎么样穿衣股呢
- 唱歌跑调，音色不好的人可以通过专业训练来提高水平吗
- 如果男的没有女生高，可不可以在一起。
- 怎么样快速有效的学习一门新的语言?
- 怎么样治愈选择纠结症
- 厦门哪里适合读书