番薯|月经不来就喝此汤, 暖宫补血, 好吃不长胖，一年四季都适合吃
月经不来就喝此汤,暖宫补血,好吃不长胖 ， 一年四季都适合吃！
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红糖番薯姜汤 ， 是广州的一款特色小吃 。暧宫补血的功效一流 ， 喝了之后姨妈血颜色都是那种超级健康的红色！而且番薯可以润肺滑肠、补脾益胃 ， 具有很强的饱腹感 ， 吃了也不怕长胖 。
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食材:红薯两个、红枣10课 ， 红糖3大匀、生姜一小块 。
做法:
1、将生姜切块 ， 红枣对半切开去核 ， 红薯去皮切块用水泡2分钟 ， 沥干水份 。
2、砂锅中放入6碗水 ， 加入红枣和生姜大火烧开 ， 转小火熬40分钟 。
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3、红薯倒入锅钟 ， 不加油 ， 直接炒干 ， 炒到表面水份干了 ， 表皮略干时盛出用冷水冲一下 ， 沥干水备用 。
4、熬好的生姜红枣水 ， 捞起生姜不要 ， 放入红薯大火烧开 ， 小火顿20分钟即可 。
小贴士:大火烧开记得转小火 ， 不然汤汁烧干了 ， 好的东西都是需要时间去烹饪啊！
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红糖番薯汤也可以在姨妈血量最多的那两天喝 ， 入口一股红枣味 ， 喝下去有生姜暖烘烘的感觉 ， 最关键是里面的番薯超好吃 。
【番薯|月经不来就喝此汤, 暖宫补血, 好吃不长胖，一年四季都适合吃】（以上图片均来源于网络）
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