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深圳希玛林顺潮眼科|国庆中秋，不管出游还是宅家，这份护眼攻略你都需要！


今年这个十一小长假有点不同
满街扬起的国旗和满街飘香的月饼
国泰民安和阖家团圆
国与家撞了个满怀
深圳希玛林顺潮眼科|国庆中秋，不管出游还是宅家，这份护眼攻略你都需要！
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在享受假期的时刻
大家的表情是不是都是这样的？
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对于假期的安排
小伙伴们很自然地分成了两个阵营
但是
不管是“御宅族”
【深圳希玛林顺潮眼科|国庆中秋，不管出游还是宅家，这份护眼攻略你都需要！】还是“狂奔族”
各位小伙伴们
长假里不要忘记保护眼睛哦！
作为一名专业的护眼达人
希小玛给大家准备了假期护眼攻略
不管是外出旅行还是宅家休息
相信大家一定用得到！
“狂奔族”出行护眼攻略
1
注意用眼清洁 ， 勿脏手揉眼
双手接触过外界物品后(如：车窗门窗、桌椅、扶梯、床铺等)往往粘有细菌、病毒及其它脏东西 ， 如不清洁双手接触眼睛以后 ， 容易发生急性结膜炎(红眼病) ， 沙眼、角膜炎等眼病 。 因此 ， 一定要多加小心 ， 勤做清洁 。
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2
过敏体质人群 ， 少接触花草
八天长假是一个亲近大自然的好机会 ， 外出的朋友特别提醒有过敏体质的人 ， 注意和鲜花保持距离 ， 因为鲜花会使您的眼睛又红又痒 ， 可能还会不停的流眼泪 。
空气中大量的植物花粉和植物性颗粒增多 ， 环境中过敏原导致过敏性结膜炎、滤泡性结膜炎的发生 。 严重的甚至还会出现严重皮肤粗糙潮红 ， 瘙痒脱屑等症状 。
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3
烈日下戴太阳镜 ， 阻挡紫外线
人们往往都会使用一些防皱纹、防黑眼圈的护肤品 。 殊不知 ， 眼睛也需要防晒 。 紫外线是加快眼睛老化的元凶 ， 短时间直视阳光会让眼前出现黑影 ， 而长时间的紫外线侵袭还可能导致白内障等眼病 ， 甚至伤害到黄斑、视网膜区域 。
希小玛提醒出游的朋友们可以佩戴太阳镜 ， 减少阳光对眼睛的照射 ， 以免诱发眼部疾病 。
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4
出行少戴或不戴隐形眼镜
很多人为了美观 ， 会戴隐形眼镜出游 。 隐形眼镜在佩戴时相对固定于眼球表面 ， 这就给细菌和病毒提供了一个繁殖环境 。 当花粉或沙尘不慎进入眼睛 ， 很容易附着在隐形眼镜上 ， 从而导致病毒和细菌滋生 。
因此 ， 希小玛建议出游的朋友最好少戴隐形眼镜 ， 即使是佩戴隐形眼镜 ， 要记得滴用眼液 ， 保证眼睛的舒适和滋润 。
此外 ， 坐飞机出行时最好不要佩戴隐形眼镜 ， 因为飞机上空气流动快 ， 会使眼球表面和隐形眼镜水分蒸发过多 ， 导致眼睛干涩和不适 ， 特别是飞行时间较长时 ， 佩戴隐形眼镜还会增加感染的可能 ， 建议还是佩戴框架眼镜 。
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另外希小玛再给出游党列一份眼部用品行李箱必备清单 ， 有了这些东西 ， 国庆中秋长假就更轻松愉快啦~
行李箱护眼必备清单
1
眼药水
无论是缓解眼部不适还是冲洗眼部异物 ， 眼药水都是最佳选择 ， 并且体积小 ， 不占位置 ， 随身携带准没错啦 。
2
蒸汽眼罩/眼贴/敷眼专用毛巾
★ 适当的热敷蒸汽眼罩 ， 可帮助扩张眼周血管 ， 加快血液循环 ， 同时改善睑板腺堵塞及泪液情况 ， 缓解眼部疲劳 。 但是热敷的时候要注意温度 ， 最好不要高于41℃ 。


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