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心理健康|花费 5 秒钟查看一下自己的“基础寿命”！


北京联盟_本文原题：花费 5 秒钟查看一下自己的“基础寿命”！
花费 5 秒钟查看一下自己的“基础寿命”！

心理健康|花费 5 秒钟查看一下自己的“基础寿命”！
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您知道吗？每个人能活多久 ， 是可以计算出来的！美国坦普尔大学神经学系教授黛安娜?伍得拉夫博士在对长寿者进行数十年跟踪调查后 ， 推出了一套长寿测验题 ， 这套测试就像一个计算器 ， 大家不妨准备好笔和纸算一算 。
寿命计算器
首先记下你的基础寿命 ， 如下 ， 如果你现在年龄在20-29岁之间 ， 男性的基础寿命为73岁 ， 女性为79岁 ， 如果你现在的年龄在60~69岁之间 ， 那么男性的基础寿命为79岁 ， 女性为83岁 ， 每道题在基础寿命上进行加减 。
请注意 ， 随着每个问题的回答 ， 数字会相应加减 ， 最后得到答案 ， 一定别忘了是在初始数字的基础上加减哦 。 如果那一项没有 ， 则直接跳过 。
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请观看视频计算寿命： 来源：生命时报
第一步：
花费 5 秒钟的时间 ， 查到自己的“基础寿命”：

心理健康|花费 5 秒钟查看一下自己的“基础寿命”！
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第二步：
以上面查到的“基础寿命”为基准 ， 开始加减计算 ， 共六个部分 ， 包括：生活习惯、心理状态、婚姻情况、职业状况、生活环境、遗传因素 。
比如：50 岁 ， 女 ， 基础寿命就是 81 岁 ， 以 81 开始做下面的加减法 ， 大家不妨拿出笔和纸来认真算一算~
1、生活习惯每周锻炼 3 次 ······ 加 3 岁；爱吃果蔬 ········ 加 2 岁；养宠物 ········ 加 1 岁；每天抽烟超过 2 包 ········ 减 12 岁；每天抽烟 1~2 包 ········ 减 7 岁；每天抽烟 20 支以下 ········ 减 2 岁；睡眠超 10 小时或不足 5 小时 ········ 减2岁；肥胖 ········ 减 2 岁；不良姿势 ········ 减 2 岁；已有慢性病或经常得小病 ········ 减 5 岁 。
2、心理状态多数时间感觉快乐、满足 ········ 加 2 岁；乐观 ········ 加 1~3 岁；有分担烦恼的朋友 ········ 加 1 岁；信仰坚定 ········ 加 7 岁；自卑 ········ 减 4 岁；固执 ········ 减 2 岁；爱冒险（如开快车） ········ 减 2 岁；抑郁 ········ 减 1~3 岁 。
3、婚姻情况已婚 ········ 加 1 岁；离婚并独居的男性 ········ 减 9 岁；离婚并独居的女性 ········ 减 5 岁；女性不生育或 40 岁后无子女 ········ 减 0.5 岁 。
4、职业状况专业研究人员 ········ 加 1.5 岁；60 岁仍工作 ········ 加 2 岁；65 岁仍工作 ········ 加 3 岁；
5、生活环境在大城市工作（或度过大半生） ········ 减 1 岁；在城郊乡镇工作（或度过大半生） ········ 加 1 岁 。 居住的地方视野开阔 ········ 加 2 岁；长时间受噪音污染 ········ 减 1 岁 。
6、遗传因素母亲活到 80 岁以上 ········ 加 4 岁；父亲活到 80 岁以上 ········ 加 2 岁；祖父祖母活到 80 岁以上 ········ 加 1 岁；直系亲属中有人 50 岁前死于心脏病 ········ 减 3 岁；直系亲属中有人死于胃癌 ········ 减 2 岁；有女性近亲死于乳腺癌 ········ 女性减 2 岁；有近亲 60 岁前死于自杀或其他疾病 ········ 减 1 岁 。
大家算出自己的最终寿命了吗？这个寿命公式虽然不能作为精确计算每个人寿命的唯一依据 ， 但还是非常具有参考价值 。


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