老娄健康说|清晨空腹来一杯，排出湿气，想不瘦都难，红枣与此物一同泡
【老娄健康说|清晨空腹来一杯，排出湿气，想不瘦都难，红枣与此物一同泡】养生资讯 ， 养生我送您“四个要” ， 一要早睡早起；二要早晚运动 ， 多多锻炼；三要谨慎换衣 ， 预防感冒 ， 四要乐观向上 ， 心胸宽广 ， 愿您没事多锻炼 ， 健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容 。
红枣中含有较多的维生素C ， 可以使得人体内的胆固醇得到更好的转化 ， 从而人体内的胆固醇会醉之变少 。 那么 ， 自然而然的胆结石的发生概率也就会逐渐降低 ， 多吃红枣对身体有益 。
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长期在电脑前工作会导致诸多皮肤问题 ， 其中最严重的就是干燥 。 红枣的营养十分丰富 ， 维生素C和维生素P含量最高 ， 居各种水果之冠 。 在新鲜红枣中 ， 维生素C的含量比柑橘高7-10倍 ， 是苹果的75倍 。 常吃枣能使皮肤的弹性增强 ， 皮下组织丰满 ， 使皮肤变得细嫩光滑 。
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健康搭配
红枣和生姜一起泡水 ， 含有比较丰富的姜辣素以及二苯基庚烷类的化合物 ， 这些物质具有很好的抵抗氧化的作用 ， 可以中和机体内的氧自由基 ， 避免氧自由基对细胞进行侵害 ， 有利于促进血液循环、兴奋神经 ， 帮助身体发热 ， 因此祛除风寒效果比较好 。
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