老娄健康说|睡前喝一杯，益气补血，远离失眠，皮肤细腻光滑，红枣与此物同泡
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【老娄健康说|睡前喝一杯，益气补血，远离失眠，皮肤细腻光滑，红枣与此物同泡】红枣不仅营养价值高 ， 还是一种药食兼具的食材 。 红枣具有的功效与作用很多 ， 比如暖身 ， 减轻手脚冰凉症状 ， 减轻痛经症状 ， 还可以增进食欲 ， 补血养颜等等 ， 因而深受消费者喜爱 。
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红枣含有丰富的卵磷脂 ， 这种物质是机体许多细胞 ， 特别是大脑细胞的组成成分 ， 对增强和改善大脑功能有重要作用 。
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健康搭配：红枣和葡萄干
红枣葡萄干一起泡水 ， 睡前喝一杯 ， 气血足了 ， 不失眠了 ， 皮肤细腻光滑 ， 而且还能降低血脂肪、降血糖 ， 促进新陈代谢 ， 长期下去 ， 还可以达到滋润肌肤的功效 ， 尤其适合女性 。
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