十分父母|怎么都哄不好,看完这5个原因家长更安心,宝宝经常在睡觉时大哭

成年人深浅睡眠的比例是13:3 , 而婴儿深浅睡眠的比例是1:1 , 比例要等到青少年时期才会趋向于成年人 。
编辑:柔山
审核:许百万
宝宝哭闹往往是在向家长传达着某些信号 , 所以家长要学会正确的解读宝宝的哭闹 , 给予宝宝更多的关注才好 。
宝宝在会说话之前 , 也是会表达自己的情绪的 , 所以当宝宝常常在夜间啼哭 , 家长们要用科学的方式去分析 , 才是最佳选择 。
宝宝晚上睡觉常哭醒 , 宝妈仿佛被榨干
同事萌萌最近总是和大家抱怨 , 说自己已经好久没睡上个安稳觉了 , 小宝总是在晚上睡觉时候哭醒 , 自己是又心疼又无奈 。
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萌萌说如果是偶尔的晚上哭闹还好 , 小宝一晚上要哭个几次才能睡 , 一连这么好几个晚上 , 别说小宝睡不好了 , 自己都快被搞得神经衰弱了 。
这件事看来已经成为了萌萌的困扰 , 的确 , 这种情况在许多有小宝宝的家庭是很常见的 , 严重的话还会影响宝宝的身体发育 。
有研究表明 , 在婴儿时期经常在夜间哭醒的孩子 , 在长大之后常出现学习能力较差、注意力不集中等情况 。
宝宝为什么经常在睡觉时大哭?
【十分父母|怎么都哄不好,看完这5个原因家长更安心,宝宝经常在睡觉时大哭】◆大脑发育不成熟
睡眠是有不同的分类的 , 其中就可分成安静睡眠与活动睡眠这两种 , 而且这两种睡眠并不是单独进行 , 而是交替循环的 。
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正常情况下 , 小宝宝每隔2-3小时 , 就会出现睡眠的循环 , 如果宝宝的脑部发育不太成熟 , 就会很难顺利的进入另一个阶段的睡眠 , 出现哭醒情况 。
◆缺钙
宝宝的身体如果缺钙了 , 也易出现睡梦中惊醒并哭闹的情况 , 伴随出现的还有多汗、抽筋的问题 , 宝宝一旦觉得不舒服了 , 自然就易夜间啼哭 。
医书上指出:0-6个月的婴儿每天的钙元素补充量应为200mg左右 。
◆睡前过于兴奋
很多家长喜欢在宝宝入睡前陪他们玩耍 , 其实这样是不正确的行为 。
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这样做会让宝宝处在一个紧张、兴奋的状态下 , 难以入睡 , 即使睡着 , 也易惊醒 。
◆积食、上火
宝宝由于年龄尚小、身体的各项机能发育不完全 , 如果此阶段给宝宝喂食过多 , 反而会成为宝宝的胃肠负担 , 难以负荷 , 进而积食、上火 , 睡觉易哭醒 。
◆分离焦虑
分离焦虑通常会在宝宝9-18个月左右时出现 , 具体表现为害怕生人、过度依赖父母、在陌生环境下紧张恐惧情绪加重 。
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家长可以轻轻地拍宝宝 , 让宝宝知道自己在身边 , 这样宝宝感受到了安全感 , 很快就睡安心睡着 。
如何缓解宝宝夜间睡觉哭闹?
1.适当的安抚
当对宝宝进行安抚时 , 要注意尽量在一个昏暗、适合入睡的环境下 , 避免强光 , 安抚的时间也不宜过久 , 尽量在宝宝快睡着前悄悄离开 , 让宝宝独立入睡 。
2.亲子互动
家长们可以在白天的时候尽量多的陪伴宝宝 , 多进行些亲子间的互动 , 增加与孩子间的感情 。
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同时也能消耗宝宝一部分的精力 , 晚上更易睡着 。
3.带宝宝外出活动
经常性的带着宝宝外出活动 , 不仅可以多沐浴阳光 , 给宝宝补钙 , 还能让宝宝接触一下新的环境、新的人 , 让宝宝感受不同的声音 。


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