柠檬减脂餐|但是这6件事，很多人吃蛋时就做错了，减肥鸡蛋很重要( 二 )
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6.不要在室温下储存鸡蛋
室内温度高了 ， 鸡蛋就容易变质 ， 所以建议鸡蛋还是放在冰箱里面 ， 同时记住了 ， 在2~5℃下 ， 鸡蛋能保存40天 。 一旦鸡蛋超过保质期 ， 里面的质量和营养成分就会大打折扣 ， 小伙伴们要注意了 。
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最后提醒一下各位小伙伴们 ， 鸡蛋好吃 ， 但是也要科学地去吃 。 才能发挥它最大的的营养功效 ， 也只有这样我们才能吃饱就瘦啦
减肥是饮食 ， 运动 ， 睡眠 ， 情绪四管齐下的一个调整 ， 饮食决定方向 ， 运动决定效率 ， 睡眠决定下限 ， 情绪决定上限 ， 四个点都做到有70分 ， 你就能收获完美身材 ， 你想要的马甲线腹肌都会有 ， 单单做好某一点 ， 你会很难坚持 ， 效果也不好 。
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