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医联传媒|不擦干头发就睡觉？这3大危害，你早改知道


很多人存在坏习惯 ， 总是到很晚的时候才洗澡 ， 但是洗澡的时间和睡眠时间比较接近 ， 可能头发在没有擦干的情况下就去入睡 ， 头发湿漉漉 ， 入睡之后身体健康会受到影响 。 因此 ， 要了解头发没擦干就去睡觉有哪些危害 ， 及时纠正这种坏习惯 ， 只有正确的养生方法保持 ， 远离有损身体健康的行为 ， 才可以防止身体受到伤害 。 那么 ， 头发没有擦干就去睡觉 ， 哪些危害明显呢？
医联传媒|不擦干头发就睡觉？这3大危害，你早改知道
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1、容易头痛
头发没有擦干的情况下就去睡觉 ， 很容易导致头晕头痛情况的产生 。 因为人的大脑神经功能想要保持良好 ， 重视保暖很重要 ， 很多人却习惯性洗完头发就去睡觉 ， 没有擦干的情况下保持潮湿状态 ， 容易在睡觉的过程中让头部的温度降低 ， 受凉之后血管收缩痉挛 。
神经功能受损 ， 可能会让患者隔天起床之后 ， 感觉到头晕头痛 。 如果不想大脑部位的血液运输受影响 ， 干扰神经功能 ， 需要将头发擦干再去入睡 。
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2、湿气入侵
头发湿漉漉就去睡觉 ， 很有可能会让身体受到寒湿之气的入侵威胁健康 。 很多人之所以身体湿气过重 ， 主要和头发没有擦干就去睡觉有关 ， 在头发潮湿的状态中水分含量多 ， 睡觉过程中湿气不断入侵 ， 可能会让患者脏腑功能下降 ， 身体运化水湿能力降低 ， 湿气过重现象明显 。
【医联传媒|不擦干头发就睡觉？这3大危害，你早改知道】在湿气重的影响下 ， 可能会感觉到头晕乏力 ， 甚至会有消化不良、食欲不振的情况出现 。 如果不想身体的湿气过重威胁健康 ， 需要将头发擦干再去入睡 。
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3、受凉感冒
很多人总是动不动就感冒 ， 这种情况的产生也和不良习惯有关 ， 总是头发没有擦干的情况下就去入睡 ， 头发处于潮湿的状态中 ， 在不断蒸发水分的过程中带走热量 ， 身体受凉之后容易感冒 。
如果自身抵抗力不弱还经常有这种行为 ， 不注意头发擦干再去睡觉 ， 感冒之后容易流鼻涕 ， 打喷嚏 ， 反复感冒的情况下身体健康也会受到影响 。 因此 ， 在预防感冒的过程中良好生活习惯要养成 ， 晚上睡觉之前头发需要及时擦干 ， 通过这种方式可以降低受凉感冒的风险 。
头发没有擦干的情况下就去入睡 ， 身体健康会受到影响 ， 以上这些情况都可能会出现 。 因此 ， 在保持身体健康的过程中洗完头发有很多的注意事项需要了解 ， 很多人长时间有这种坏习惯 ， 还有可能会让头发状态变差 ， 出现脱发的风险 。
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