糖果育儿日记|但作用不是“去胎毒”，吃鹅蛋“去胎毒”？孕晚期吃鹅蛋有益处秋季正是应季果蔬丰富的时候

秋季正是应季果蔬丰富的时候，马上要到十一长假了，孕妈需要在饮食上多加注意。
“吃鹅蛋去胎毒”这个说法相信很多宝妈都听过，特别是到了孕晚期，想尽各种办法买鹅蛋，吃的快要吐了也坚持吃，可是真的对宝宝有好处吗？
临产前婆婆每天做鹅蛋，为了“去胎毒”
小倩还有一个月就到预产期了，之前一直都是老公和小倩两个人在家。

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眼看着小倩肚子越来越大，而且随时都有可能生孩子。老公怕自己上班照顾不好，所以把婆婆从老家接来照顾小倩。
婆婆从老家来的时候带来了很多鹅蛋，说是专门为了小倩从各家买的。听别人说多吃鹅蛋可以给腹中的宝宝去胎毒，等到孩子出生的时候皮肤光滑，不会有疹子、发黄等情况。
小倩一方面是没有经验，另一方面是听说对孩子好，所以不爱吃鸡蛋、鹅蛋的她每天硬着头皮也吃下去，甚至到了预产期前2周每天都能吃3个鹅蛋。
本以为能坚持到预产期生产，没想到39+3周，小倩半夜破水了。全家急急忙忙把小倩送去医院，折腾了半宿已经开了三指了，却因为胎儿太大没法顺利顺产，最终只能剖宫产。
从怀孕开始就打算顺产的小倩觉得很遗憾，医生告诉小倩，因为孕晚期营养过剩导致胎儿发育过大，所以不能顺产。想想孕晚期每天一个鹅蛋的生活，小倩不知道有没有关系。
“胎毒”到底是什么？
在医学上没有“胎毒”这个说法。大家认为的胎毒就是宝宝出生后皮肤不光滑，其实这是新生儿的溢脂性皮炎。

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出现的原因是因为孕晚期宝妈饮食过于丰盛，或者辛辣刺激的食物吃得比较多，导致体内的热气不能及时代谢排出，出现内热，宝宝出生后就会有湿疹等皮肤问题。
孕期吃鹅蛋的好处是这些

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1）利于大脑发育
鹅蛋中含有丰富的蛋白质和氨基酸，而且含有的钙、铁、磷等元素也是非常丰富的，对宝宝大脑发育非常有帮助。对于孕妈的营养补充也很好。
2）补中益气
鹅蛋属温，对于身体比较虚弱的宝妈可以适量吃一些鹅蛋，有利于调理身体，补气健体。
孕期吃鹅蛋要注意以下几点
1）要适量
鹅蛋的体积比较大，相当于2枚鸡蛋的大小，所以所含的蛋白质也会更丰富。 100克的鹅蛋含有14克的蛋白质，如果是一整个鹅蛋就有240克的蛋白质了。

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正常宝妈孕晚期每天需要90克的蛋白质，这90克是全天的饮食中获得的总数，吃多了会给身体造成负担，消化不掉。
所以每天一个鹅蛋已经足够了，有的宝妈为了去胎毒每天吃3个甚至更多，完全没有必要。
2）要忌口
有些食物不适合和鹅蛋一起吃，孕妈需要早知道。
鸡蛋：鹅蛋中含有的蛋白质已经足够了，所以不需要和鸡蛋一起吃，吃多了只会增加脾胃的负担。
油腻食物：鹅蛋中含有丰富的不饱和脂肪酸，而油腻的食物中含有的是饱和脂肪酸，两种物质遇到一起会相互作用，造成营养流失。比如红烧肉、油炸食品等。

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柿子：柿子中含有一种叫做鞣酸的物质，会和鹅蛋中的蛋白质发生反应，会刺激脾胃。而且柿子比较寒凉，怀孕后尽量少吃或不吃。
红薯芋头：红薯和芋头是日常餐桌上比较常见的食物，单吃没有问题，只是因为其中淀粉含量丰富，和鹅蛋中的蛋白质遇到一起不容易消化。

糖果育儿日记|但作用不是“去胎毒”，吃鹅蛋“去胎毒”？孕晚期吃鹅蛋有益处

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