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怎样理解顺其自然，为所当为

谢邀。所谓“顺其自然，为所当为”，扩展开来就是，顺其自然地接受自己的情绪，以应当做的为目的去行动。
顺其自然地接受自己的情绪，以应当做的为目的去行动。
顺其自然地接受自己的情绪，以应当做的为目的去行动。
前半句，顺其自然针对的是情绪，情绪也即感受。
后半句的为所当为，针对的是该做的事，该干的事要去干。
举例说明：例如，工作上遇到了一件很繁琐的事情，好麻烦啊，不想干。感到很麻烦即是一种感受。而这件事情又需要做。所以顺其自然，为所当为。在这个情境中，就是顺其自然地接受自己心中很烦这个感受，以要做的这件事情的目的去行动。接受心烦，该干什么就干什么。
例如，今天遇到了不顺心的事情，心情很低落。啥事也不想干，没动力干。那么顺其自然，为所当为，在这个情境中，就是接受这种心情低落，不想干的感受。干该干的事。
例如，今天要开会，而且要在会议上发言。但我一发言，就好紧张啊，紧张得结巴，吞吞吐吐，面红耳赤。那么在这个情境中，顺其自然，为所当为。就是要接受自己的紧张，去发言，以表达自己想要说的话这个事情为中心，去发言。接受自己会紧张这种感受，该发言就发言。
由于情绪和感受是产生在自己的心中，尤其是紧张、不安这些感受，会有些痛苦。要带着这些痛苦，做该做的事，不是很轻松。所以需要多多锻炼。锻炼是种修行。
■网友的回复
比如下雨时撑伞，停车回家上床，好简单，但有些人是上了床脑子还在开车，下大雨偏要光膀子祼跑。不是在卡在过去就是烦恼未来，完全看不到此时此刻的势，看到了，该干什么就干什么。
■网友的回复
你在乎什么，什么就会折磨你，你计较什么，什么就会困扰你。不管有什么事，当你用顺其自然的心态去面对时，就会发现，其实没什么，万事如风，不过一阵子，无论是繁是简都会过去！
■网友的回复
顺其自然，为所当为
首先要明白什么是自然：
当你遇到不熟悉的人，就会害羞；当你惹父母生气了，心里就会愧疚；当你与别人吵架了，心里就会烦躁。自然就是指的，你在日常生活中出现的心理状态。有开心，有烦恼，有尴尬，有不安等等，在你生活中出现的这些心理状态，都是自然而然的。
那么，什么是不顺其自然呢？
当你害羞的时候，你觉得自己怎么会害羞呢，害羞是一件不怎么光彩的事。我以后一定不能害羞；当你因为与人吵架而烦躁的时候，你若觉得我不该烦恼，即使吵架我也要保持稳定的心情；当你因为某些事情对父母有些愧疚不安的时候，你若想着，我的父母是最亲近的人，不必不安，自己怎么会不安呢，这样反而晓得生疏，真不好；
以上这些情况就是不顺其自然，试图把本来正常的情感去消除掉，这就不是顺其自然。
那什么是顺其自然呢，那就显而易见了，自己出现什么情绪，那就是什么情绪，接受他们，不要想着去消除它们，那就是顺其自然。那么如何做到呢？如果从自己的企图消除它们的恶智中离开呢？
首先，按照自己的想法做事情，做完了之后如果出现了不安的感觉，不要试图去思考它，消除它，继续自己生活，该做什么做什么，做完了别想。
■网友的回复
规划好自己的学习，工作，生活，尽量做好，控制自己的欲望，在正确的认知情绪情感的自然规律的基础上，不再人为的干预和控制，接纳允许他们的存在，并慢慢淡化
■网友的回复
自知之明。
能做的该做的尽力做好。
你改变不了的就接受它。
■网友的回复
对于很多人来说，森田疗法很难，他们无法理解别人说的森田疗法到底有用在哪，他们觉得那些说森田疗法有用的人都在自欺欺人。对此我想说的是，你可以借助“程度心理学”的观点来解读森田疗法。
先看一个程度心理学的应用问答，让你对程度心理学有更多的了解。
音乐为什么会影响情绪？
要解释音乐为什么会影响情绪，这首先要从性格是如何形成说起。
一.性格是如何形成的
先来看一些心理现象：
1.上学时，为什么：女生习惯手拉手走路，男生即使不会因此被别人说也不会有这种想法；女生习惯小团体，而男生相对大集体。这些可能都和追求外界对自身的容忍度不一样有关。
2.说一说追求绝对保证。追求绝对保证的人习惯反复验证，追求绝对保证的人更在意事情是否有在自己的发展预期，容易缺乏自信，但是一旦认准目标又会比别人更加勤奋的去努力。
3.追求外界对自身的容忍度和追求绝对保证都牵扯到一样东西：程度。
那么性格是如何形成的：
影响性格的因素主要有遗传因素和环境因素。
先说环境因素。性格的形成和环境密不可分，依据不同的环境，每个人心中都逐渐形成各自的行为程度，有了各自的程度标准，而至始至终每个人执行的各种各样的（程度）行为都会影响到性格的形成。
接着，遗传因素也是影响性格的因素之一，但是遗传因素是如何影响性格的，对此还不得而知。
同时，过往的经历和认知在心理中引发的逻辑关系使得心理变得更加复杂。
二.正如上面提到过的，性格作为人的一种个性心理特性，它是一种围绕着程度而展开的事物，而音乐同样也是一种表达程度的事物，因而音乐可以带给你情绪上的宣泄并不奇怪。
接下来回归正题，森田疗法是治疗强迫症的常用方法，森田疗法入门比较难，“顺其自然，为所当为”用程度心理学的观点来看的话，它其实是一种响应程度，当你逐渐对这种响应程度产生认可时，你也就慢慢入门了。
另外，森田疗法的使用需要一段调整适应期。
■网友的回复
懒
■网友的回复
顺其自然，是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。
■网友的回复
【怎样理解顺其自然，为所当为】 就是爱咋咋地


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