大汉说事|原来是这个原因，为什么女人比男人更赖床
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英国科学家的一项新研究发现 ， 女性的起床似乎更加困难 。 他们发现女性比男性需要更多的睡眠 。 如果一个女人没有足够的睡眠 ， 她会比一个男人遭受更多的精神和身体折磨 。 除了增加患心脏病、抑郁症、精神疾病和身体过度炎症反应的风险外 ， 缺乏睡眠的妇女还会在血液中产生额外的凝血因子 ， 最终导致中风 。 由于高度的炎症反应 ， 女性醒来后 ， 会明显感受到体内的疼痛 ， 这种疼痛足以让她们暴怒 。
心理研究中广泛讨论了嗜睡和情绪之间的关系 ， 经验和科学研究表明 ， 嗜睡更有可能使你变得咄咄逼人 。 经验告诉我们 ， 当你睡眠不足时 ， 一个人可能表现出易怒和焦虑 ， 而嗜睡的人更有可能指责他人 ， 甚至报复 。
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中华医学会神经科睡眠组学术秘书、神经内科副主任、第四军医大学唐都医院主任宿长军教授说 ， 正常人醒来时 ， 没有起床这样的说法 ， 他或她应该能够立即起床 ， 但那些有身体问题的人 ， 如睡眠不良、长期失眠或低血糖 ， 不会像正常人那样迅速醒来 ， 如果受到干扰 ， 他们就容易产生情绪 。
血液中某些炎症反应指标如IL-1、IL-6、肿瘤坏死因子等的分泌与睡眠密切相关 。 他说：打鼾、睡眠质量差、睡眠时间短的人会分泌更多的炎症因子 。
儿茶酚胺 ， 俗称压力 ， 焦虑和压力增加 ， 肾上腺素和去甲肾上腺素上升 ， 它们本身就是炎症因子 。 陶然说 ， 从医学心理学的角度来看 ， 儿茶酚胺的增加会使稳定的脑神经递质血清素降低 ， 自然会导致心情不好 。
【大汉说事|原来是这个原因，为什么女人比男人更赖床】女性应该比男性睡得更久的想法是在研究层面上的 。 事实上 ， 个体对睡眠时间的需求在男性和女性之间差异很大 ， 生物节奏也不同 。 有些人需要6到8小时 ， 有些人需要睡10小时 。 陆军上尉说 ， 女性可能有一个特殊的生理周期 ， 需要更长的休息时间才能康复 。
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