青少年咋快速减肥又不影响长高
不建议在小区及比较坚硬的路面跑步，尤其体重超重过多的胖孩子，身体自重过重，已经压迫腰椎及膝盖脚踝部位，再选择坚硬没用减振的路面跑步更会磨损及负重。所以，一定选择专业的、适合孩子的减肥运动项目，尤其要根据体检及体质情况作训练计划，不可盲目选择！关注“加速度减肥”微信平台获取更多健康减肥讯息。健康科学减重后孩子身高会有所增长。
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【青少年咋快速减肥又不影响长高】 多吃高蛋白低热量食物，多运动，心态放好安心学习每日作息安排好就很ok
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跑步
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