吃饭总咬到舌头|吃饭总咬到舌头？怕是与这4点有关，早做了解
正确的吃饭方法并不会让舌头受到影响 ， 很多人好好吃饭却总是咬到了舌头 ， 有这种情况存在需要了解原因是什么 ， 因为舌头是人体重要的器官 。
【吃饭总咬到舌头|吃饭总咬到舌头？怕是与这4点有关，早做了解】如果经常咬到舌头 ， 局部的组织受到伤害 ， 可能会疼痛 ， 流血 。 为了防止这种情况出现 ， 要了解咬到舌头是怎么一回事 ， 通过合理的措施来改善 。
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1、狼吞虎咽
在吃饭的过程中总是咬到舌头 ， 很有可能是吃饭速度过快引起 。 很多人在吃饭的过程中狼吞虎咽 ， 快速摄入食物 ， 在快速咀嚼的过程中 ， 舌头不断活动 ， 牙齿又不断咀嚼 ， 可能会不小心咬到舌头 ， 受到牙齿的咬伤舌头可能会快速红肿 ， 疼痛 ， 伴随着出血这种情况出现 。
因此 ， 平时在吃饭的过程中 ， 应该掌握正确的方法 ， 通过细嚼慢咽这种方式不仅可以减少舌头被咬到的机率 ， 又可以正常消化食物 ， 否则快速摄入食物之后肠胃消化压力会增大 ， 无法保持健康状态 。
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2、牙齿咬合不正常
好端端吃饭却总是咬到舌头 ， 还可能是牙齿咬合不正常引起 。 牙齿正常生长 ， 保持咬合的正常 ， 舌头不容易被牙齿咬到 ， 但是 ， 有部分人的牙齿中线不齐 ， 牙齿的缝隙变大 ， 或者牙齿的生长变得拥挤 ， 都可能会让牙齿的咬合受到影响 ， 咬合无法保持正常 ， 可能在咀嚼食物的过程中会让舌头受到伤害 。
3、吃饭时注意力分散
吃饭的过程中咬到舌头 ， 和注意力不集中是有密切联系的 。 很多人在吃饭的过程中分散注意力 ， 一心二用 ， 一边咀嚼食物一边跟别人说话 ， 在这种注意力不集中行为的影响下更容易咬到舌头 。
要避免这种情况出现 ， 在吃饭的过程中应该专心致志 ， 不要经常性说话 ， 另外 ， 也不要玩手机 ， 看电视 ， 否则注意力不集中 ， 出现舌头咬伤的可能性增加 。
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4、舌头发胖
吃饭过程中总是咬到舌头 ， 还有可能是舌头明显发胖引起 。 很多人的脾脏功能下降 ， 身体运化水湿的能力降低 ， 体内湿气堆积过多 ， 无法正常排出体外 ， 在影响之后舌头就容易发胖 ， 舌头发胖之后相当于体积变大 。
在咀嚼食物的过程中更容易受到牙齿磕碰 ， 除了舌头上面有齿痕 ， 有时咀嚼食物还容易咬伤舌头 。 一旦有这种情况出现 ， 要通过祛除体内湿气 ， 提高脾脏功能的方式来改善 。
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