视觉八卦|孩子若爱吃1物，可冲走积食，长个又有肉，医生：孩子积食易生病
闺蜜的儿子哲哲今年8岁了 ， 委屈着脸跟我抱怨 ， 说别的小朋友都嫌他有口臭 ， 都不愿意跟他玩了 ， 说他不爱干净 。 还给他起了个外号 ， 叫“臭嘴大王” 。 闺蜜说孩子因为这事都不愿意上学了 ， 最近也不爱吃饭了 ， 整天也没精神 ， 跟没睡醒似的 。 去医院检查后医生向哲哲妈了解了基本情况后 ， 看了看哲哲的舌头 ， 又敲敲他肚子 ， 说这孩子明显是积食了啊 。
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孩子是否积食 ， 可通过以下3常见表现来看
1、肚子胀气
要是孩子经常肚子鼓鼓的 ， 按上去是硬硬的 ， 严重点的还会敲起来像熟透的西瓜 ， 这就是积食的明显表现之一 。 这是因为食物在孩子体内发酵 ， 产生了气体 ， 体现在肚子上就是肚子鼓鼓的 ， 还伴随放屁次数增加或者打嗝等 。
2、体重异常
孩子的体重身高如果不在正常的数值范围内 ， 可能就是积食了 。 同时 ， 还会伴随着过重或者过轻 。 这是因为孩子脾胃运作能力差后 ， 营养物质无法得到吸收和运化 ， 孩子得不到身体发育所需营养 ， 就很难长肉长个 。
3、大便异常
孩子积食后 ， 食物在肠胃中发酵而产生异味 ， 所以孩子排便经常会有酸腐臭味 。 孩子积食后会刺激到肠胃的蠕动 ， 速度减缓后 ， 孩子每天的排便次数就会减少；或者孩子吃进去的东西未被运化 ， 就接着排除了 ， 这就是“拉肚子” 。
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每天吃一点复合酸锌钙 ， 袪积食养脾胃 ， 小毛病全好了
（1）补充中粮酸锌钙
积食会导致食欲不振 ， 影响身体发育 ， 医生建议可以给孩子吃一些中粮酸锌钙 ， 对味蕾的分化及有味物质与味蕾的结合有促进作用 ， 增强孩子的食欲 ， 维持正常的嗅觉和味觉功能 ， 增强肠胃的运动 ， 提高消化能力 ， 中粮酸锌钙还可促进儿童胸腺、淋巴结等免疫器官发育 ， 还有直接抗击某些细菌、病毒的能力 ， 提高孩子的免疫力 ， 减少生病 。
（2）坚持按摩
我还会坚持给孩子捏脊和摩腹 。 刚开始孩子可能还不愿意配合 ， 尝试用做游戏的方式 ， 一位妈妈说可以用手比作是小火车 ， 要在肚子轨道上去送煤 。 用孩子的口气 ， 孩子也越来越配合 。 通过经常按摩补脾经、足三里、运板门等 ， 孩子积食情况缓解很多 ， 感情也会增进 。
积食的孩子还要注意这2点 ， 呵护情志 ， 跟积食说拜拜
【视觉八卦|孩子若爱吃1物，可冲走积食，长个又有肉，医生：孩子积食易生病】第一、多吃面食
像如包子、馒头、面条都是健脾养胃、易消化的食物 。 家长们可以选择这样易消化的面食来作为孩子的早餐 ， 并且可以选择适合孩子今天消化情况的食疗粥 。 面食作主食时 ， 可以搭配豆浆、牛奶也是不错的选择 。
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第二、多吃坚果
可以给孩子吃些板栗、花生、核桃、松子、杏仁等坚果 。 因为坚果果仁质地较为温润 ， 孩子适量吃些坚果可以润肠道 ， 不用担心会造成积食的问题 ， 而且营养价值高 。 但要注意的是不能天天吃 ， 每次食用量也不能过多 。
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