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齐姐育儿|已错过最佳生育年龄，夫妻要孩子需慎重，科普｜男性超过这个岁数

文|齐姐育儿本文为原创文章 ， 欢迎个人转载分享~
可能在很多人看来 ， 生育都是女人的事情 ， 所以在倡导优生优育时 ， 大家首先想到的就是女性 。
通常女性的最佳生育年龄是在23-30周岁之间 ， 位于这个年龄段的女性不仅拥有最健康的卵子 ， 而且在生育后 ， 身体的恢复也是比较快速、良好的 。
而随着年龄的增长 ， 女性的身体素质就会受到影响 ， 卵细胞的健康很多时候都会出现下降的趋势 ， 这样会容易增加遗传病发生的概率 。
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所以多数大龄女性对于生育会越发感到力不从心 。
但实际上 ， 想要孕育一个健康的宝宝 ， 并不是由女性单方面因素决定 ， 生育对于男性来说也有年龄上的要求 。
尽管从医学上来看 ， 男性的生育能力并不会随着年龄的增大而消失 ， 但精子的质量和数量则会变得大不如前 。
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因此对于每一对夫妻而言 ， 在最佳的生育年龄时选择备孕都是最好的 。
那么你知道男性的最佳生育年龄具体是多少吗？如果是超过这个年龄就要注意了！
一、男性最佳生育年龄是多少
根据相关的研究显示 ， 男性最佳生育的年龄要略高于女性 ， 最好是在30-35周岁之间 。
因为位于此年龄段的男性 ， 通常身体素质和精子质量相对都比较好 ， 让女性受孕成功的几率也会比较高 。
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而且从现实情况来看 ， 一般男性在30岁之后 ， 心理上才会发展的比较成熟 ， 事业上也会有所建树 ， 因此能够给家庭提供足够的物质保障 ， 承担起孩子出生后的教育和抚养等义务 。
二、男性超过多大最好不要再生育
当男性的年龄超过35岁之后 ， 精子的质量会出现降低的情况 。 40岁之后 ， 身体逐渐衰老 ， 此时精子的质量下降幅度会比较明显 。
而当达到45岁之后 ， 即使妻子能够正常怀孕 ， 也很可能会对孩子的健康造成影响 ， 并有较大几率出现早产、体重过轻、新生儿重症等情况 。
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根据相关研究证明 ， 该几率竟高达14% 。
而且 ， 随着男性年龄越来越大 ， 生殖细胞发生基因突变和染色体断裂的可能性会增加 ， 对于孩子的健康会造成较大的影响 ， 因此不建议年龄太大的男性生孩子 。
三、如何提高精子质量
1、很多男性都有抽烟喝酒的习惯 ， 殊不知这样的习惯不仅影响着大家的身体健康 ， 而且还容易破坏身体内的生殖细胞 ， 降低精子的质量 ， 甚至导致体内的精子出现畸形 ， 对宝宝日后的智力的发育造成影响 。
所以戒烟戒酒 ， 是提高精子质量的方法之一 。
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2、由于生活安逸 ， 缺乏锻炼 ， 导致很多男性都有发福的情况 。
而身体发胖也会对精子的质量造成影响 。 所以男性平时要注意保持健康的饮食习惯 ， 积极锻炼身体 ， 才会对提高精子质量有帮助 。
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3、各种电子产品带来的辐射会间接的影响到精子质量 ， 尤其是喜欢将手机放入裤子口袋的男性 ， 由于位置靠近y囊 ， 所以带来的影响会较大 。
为了提高精子质量 ， 大家尽可能的少使用这类电子产品 。
虽然现在都在倡导晚婚晚育 ， 但也要注意控制年龄 。 尤其是想要二孩的家庭 ， 不要太晚生孩子 ， 以免错过最佳孕育年龄 。


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