田野牧蜂蜂蜜|白菜和蜂蜜能一起吃吗?蜂蜜和白菜相克吗?
白菜是我国的原产蔬菜 ， 在生活中非常常见 ， 蜂蜜也是比较常见的食品 ， 可以和很多食物搭配食用 ， 那蜂蜜和白菜可以一起吃吗?
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【田野牧蜂蜂蜜|白菜和蜂蜜能一起吃吗?蜂蜜和白菜相克吗?】蜂蜜和白菜都是营养丰富的食品 ， 蜂蜜有蜜蜂酿造而成 ， 主要含有丰富的葡萄糖和果糖 ， 还含有氨基酸、维生素、活性酶和微量元素等营养成分 ， 都可以被人体吸收利用 。 白菜则含有丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质等成分 。 田野牧蜂提醒大家 ， 从成分上来看白菜和蜂蜜营养互补 ， 没有任何冲突 ， 所以蜂蜜和白菜可以一起吃 。
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蜂蜜加白菜还有不错的缓解便秘效果 。 白菜中丰富的膳食纤维能够促进肠道蠕动 ， 进而帮助消化 。 水白蜜则含有丰富的活性酶 ， 也可以促进胃肠道的蠕动 ， 搭配氨基酸和矿物质等多种营养成分还能润滑肠道 ， 调节胃酸的分泌 ， 促进食物在肠胃内的消化和吸收 ， 同时还可以促进身体的新陈代谢 ， 加快肠道内废物的排出 ， 有助于排便 ， 从而缓解便秘 。
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因此 ， 大家也可以试试蜂蜜加白菜一起吃 ， 日常生活中最简单的方法就是榨汁饮用 。 准备适量白菜和水白蜜 ， 将白菜洗干净切片 ， 也可以快速用水焯一下 ， 然后放入榨汁机中加入适量水榨汁 ， 白菜汁榨好以后倒入杯子中 ， 加入适量水白蜜搅拌均匀即可饮用 。 蜂蜜和白菜榨汁非常方便 ， 热量也不高 ， 适合减肥的朋友饮用 。
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