高血糖|错误的睡眠习惯，可能会悄悄睡出高血糖？提醒：糖尿病与睡眠有关( 二 )
睡眠习惯对于血糖的影响很大 ， 在生活中除了要注意饮食 ， 避免吃高糖、高热量的食物之外 ， 也要注意正确的睡眠方法 ， 睡眠时间不宜过长、过短 ， 睡觉时也要避免开灯 ， 保持良好的睡眠习惯 ， 预防血糖升高 。如果出现高血糖 ， 也应通过饮食、运动等方式调理 ， 保持身体健康 。
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