米勒成长记|医生紧急抢救,婆婆门外大喊:不要救她,29岁产妇喝下毒鼠药( 二 )
因为胎儿在大脑发育期间就会拼命地吸收母体中的α-亚麻酸 。 如果此时孕妇不注意补充 , 胎儿无法从母体摄入的营养中获取足够的亚麻酸 , 那么就只能抢夺母体储存在大脑和体内组织中的亚麻酸 。 因此 , 孕妇血液中亚麻酸含量普遍会降到正常值的一半以下 , 导致孕妇产下孩子之后极易患上产后抑郁症和精神失调 。
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α-亚麻酸也是“脑黄金”DHA的基础物质 , 是构成胎儿智力、视力发育的必备营养素 。 普遍存在于深海鱼和苏子油、胡麻仁油中 , 以苏子油含量更丰富 , 在66.7%以上 , 每日拌在酸奶里即可 。
三、家属配合
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一方面 , 新妈咪的家人不要只顾沉浸在增添新宝贝的快乐中而忽略了新妈咪的心理变化 。 要多陪新妈咪说说话 , 及时告诉她育儿的经验 , 避免手足无措 。 另一方面 , 新妈咪自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的帮助 。 如果遇到问题 , 一定要及时解决沟通 , 摆脱阴影 。
四、换位思考彼此理解
【米勒成长记|医生紧急抢救,婆婆门外大喊:不要救她,29岁产妇喝下毒鼠药】
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因为新添了宝贝 , 新爸爸会感到压力很大 , 他们会更加勤奋地工作 , 新妈咪要理解丈夫的辛苦和对家庭的奉献 , 不要认为只有自己“劳苦功高” 。 而丈夫也应该理解妻子产后身体的变化与照顾宝贝的辛苦 , 主动分担家务 。 夫妻之间最好相互理解和交流 , 不要憋在心里 。
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