天天谈历史古今|多吃的营养菜，补充蛋白质和维生素，孩子的饭菜吃得好却还是瘦
现在的人生活条件越来越好 ， 在食物的选择上面也越来越多了 。 但是很多人虽然每天都吃的很不错 ， 但是营养却得不到补充 ， 这是因为没有一个属于自己的菜谱 ， 随着自己的喜欢做饭 ， 结果让孩子也没有得到营养的补充 。 孩子在发育阶段的营养非常重要 ， 在饮食上面稍有不注意就有可能影响孩子一辈子的身体健康 。 
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所以很多孩子头发偏黄 ， 这就是营养不良的重要表现 。 很多家长都认为只要每顿吃肉 ， 孩子就一定长得好 ， 实际上你错了 ， 孩子的食谱一定要认真准备 ， 要换着法子的给孩子做各种营养菜 。 口味多了孩子喜欢吃 ， 各种食物中的营养物质也是不一样的 ， 只有各方面的营养物质都能得到补充 ， 孩子才能长得强壮 。 
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今天小编分享的营养菜是番茄牛腩 。 牛肉的营养价值很高 ， 当然也很昂贵 ， 牛肉中含有的营养物质也是非常多 ， 补充了蛋白质 ， 孩子的身体就很长高长壮 。 番茄中含有各种有机酸以及维生素和素食纤维 ， 能够促进孩子的消化 ， 有利于对营养的吸收 。 口感也很不错 ， 酸酸甜甜 ， 很多孩子都喜欢 。 
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【天天谈历史古今|多吃的营养菜，补充蛋白质和维生素，孩子的饭菜吃得好却还是瘦】番茄牛腩的营养价值非常高 ， 二者结合在一起胜过单独吃的营养价值10倍不止 。 喜欢的朋友可点赞、关注、收藏 。
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