润肠通便|女性不要大肚子，多吃三种水果，润肠通便，排毒养颜，早吃早好
无花果
无花果降低了血脂 无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能 ， 可减少脂肪在血管内的沉积 ， 进而起到降血压、预防冠心病的作用 。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等 ， 能帮助人体对食物的消化 ， 促进食欲 ， 又因其含有多种脂类 ， 故具有润肠通便的效果
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香蕉
香蕉营养丰富 ， 可以满足身体的需要 。可吸收大量纤维素 ， 加速胃肠蠕动 ， 增加肠内粪便量 ， 加快粪便的产生和排出 ， 有效减少便秘的发生 ， 保护胃粘膜 ， 调节胃酸分泌 ， 防止胃粘膜损伤 。大大降低了胃溃疡的发生率 。香蕉又甜又冷 ， 能清热润肠 ， 促进胃肠蠕动 ， 对减肥非常有效 ， 因为它具有低热量和丰富的食物纤维含量
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苹果
对于爱美的女人来说 ， 早上吃一个苹果 ， 可以达到美容养颜的效果 。还可以促进身体的新陈代谢 ， 促进排便 ， 清除体内的毒素 。不仅可以促进人体脂肪的分解 ， 还可以使皮肤变得更加细腻 ， 让皮肤慢慢的变好 。
【润肠通便|女性不要大肚子，多吃三种水果，润肠通便，排毒养颜，早吃早好】
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