江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

关节骨头|没事抖抖腿，对身体是好是坏？一辈子改不了的行为，真有好处？


很多人都有抖腿的行为 ， 而且有很多人基本上每天抖腿 。 抖腿一直被大多数人看作坏习惯 。 虽然一直以来都不建议抖腿 ， 但这个行为是制止不了的 。 坐下后习惯性的抖腿 ， 成了许多人一辈子改不了的行为 。

关节骨头|没事抖抖腿，对身体是好是坏？一辈子改不了的行为，真有好处？
本文插图

有一个关于抖腿的笑话说的很贴切 ， “如果抖腿的人脚下有台缝纫机 ， 怕是早就坏了” 。 缝纫机都扛不住的抖腿 ， 威力确实非同一般啊 。 那么为什么会有人忍不住的抖腿呢？其实这些都是有科学依据的 。
1、潜意支配的行动
抖腿与身体的其他行为(例如 ， 掰手指)相同 。 它是身体潜意识的体现 ， 是在不知情的情况下执行此类行为 。 有些人可能是偶然看到其他人在抖腿 ， 然后自己也情不自禁的跟着抖动 。 长时间下来 ， 也就养成了抖腿的习惯 。

关节骨头|没事抖抖腿，对身体是好是坏？一辈子改不了的行为，真有好处？
本文插图

2、病理性抖腿
也有人抖腿 ， 并不是因为他们想抖腿 ， 而是身体无法控制地抖腿 。 这也是疾病的一种表现 ， 特别是一些容易患这种情况的多动症儿童 。 如果父母发现自己的孩子有这种情况 ， 则需要尽快检查 ， 如果有问题 ， 必须尽快进行调整 。

关节骨头|没事抖抖腿，对身体是好是坏？一辈子改不了的行为，真有好处？
本文插图

3、不安腿综合症
对于成年人来说 ， 无意识的抖腿也可能是由于人体内不安腿综合症所致 ， 这是神经系统的问题 。 坐下后 ， 双腿会不自觉地晃动 。 这跟习惯性的抖腿是有区别的 。 患者抖腿时 ， 会明显感到腿有些疼痛 ， 有时会抽筋 。 这时最好寻求专业帮助 ， 积极配合治疗 ， 减少对身心的伤害 。

关节骨头|没事抖抖腿，对身体是好是坏？一辈子改不了的行为，真有好处？
本文插图

经常抖腿对身体有什么影响？
1、影响个人形象
首先 ， 习惯性抖腿会影响个人整体形象的树立 。 在与他人共处时抖腿会影响他人对您的印象 。 因为抖腿在很多人眼中是一种愚昧无礼的行为 。 如果周围有人时抖腿 ， 会影响桌子和椅子的使用 。
2、产生依赖心理
如果经常抖动双腿 ， 潜意识会产生依赖感 ， 遇到困扰就会习惯性抖腿 。 许多人在情绪上承受压力或焦虑时 ， 会不自觉地抖动双腿 ， 这就是潜意识驱使身体做出来的自然反应 ， 但这并不是缓解压力的好方法 。

关节骨头|没事抖抖腿，对身体是好是坏？一辈子改不了的行为，真有好处？
本文插图

当然 ， 经常晃动腿不是一件坏事 ， 但这也有好处 。
促进腿部血液循环 。 如今 ， 久坐成为上班族的以及很多人的常态 。 腿长时间垂直 ， 没有活动 ， 对身体不利 。 抖腿有助于减轻腿部负担 。 在腿部晃动过程中 ， 腿部的血液循环速度将显着提高 。 腿适当抖动 。 能避免腿部浮肿 ， 防止静脉曲张的出现 。
注意 ， 抖动双腿时 ， 请勿保持跷二郎腿的姿势 。 这种坐姿会给身体造成负担 。 如果双腿抖晃 ， 只会增加对身体的伤害 ， 对健康不利 。 不管是男性还是女性 ， 都需要克服 。

关节骨头|没事抖抖腿，对身体是好是坏？一辈子改不了的行为，真有好处？
本文插图

【关节骨头|没事抖抖腿，对身体是好是坏？一辈子改不了的行为，真有好处？】综上所述 ， 对于身体而言 ， 抖腿既有优点也有缺点 。 主要取决于在哪里抖腿和是否可以控制自己 。 如果不能自制 ， 大多是患有疾病 ， 需要及时咨询治疗 。 即使是可控的抖腿 ， 也需要注意所处环境 ， 以免影响周围人 。 但是还是不建议经常抖腿 ， 即使想要缓解腿部负担 ， 还有很多方法可以采用 。


推荐阅读


上一篇：消化疾病|乙肝在研新药GSK836，IIa期细针抽吸，中国提交临床申请

下一篇：39健康网|揪心！12岁小学生肺癌晚期，医生说不容忽视，妈妈哭诉：怪我们