牛小蘑健康说|需要提高警惕，患上甲亢后会出现哪些症状？5个''警报''一响( 二 )
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如果患上了甲亢在日常的饮食上就要注意了：
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首先不要吃含碘食物 ， 生活中含碘的食物很多：海带 ， 紫菜 ， 等等 。 一定要禁食 。 并且要补充充足的营养 ， 蛋白质 ， 热量 。 一些患者在严格控制饮食的情况下 ， 也要保障身体摄入足够的营养物质满足身体需要 ， 比如一些优质的蛋白质 ， 蛋类 ， 豆类等等 。
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因为甲亢患者因为机体的高代谢会使身体缺乏维生素矿物质 ， 所以这些人群要及时的补充营养物质 ， 维生素 ， 平时可以多吃一些蔬菜 ， 水果等等 。 比如：菠菜 ， 胡萝卜 ， 坚果 ， 奶制品等等 。 还要补充一些身体所需要的微量元素 ， 由于甲亢患者会出现腹泻的症状 ， 所以在平时甲亢患者可以补充一些钙质 ， 锌元素 。
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