乔木小小筑|真不一样,李湘体检亮红灯、周涛却美上热搜:自律和不自律的女人( 二 )


因为每个人都有惰性 , 每个人都想过舒服的生活 , 而减肥从一定程度上来说 , 是违反人性规律的 。
反正看这个节目这么久 , 我并没有看出李湘 , 有想减肥的强烈在动力 。
减肥说得很简单 , 就是一句话:“管住嘴 , 迈开腿 。 ”可是能做到的人 , 能成功的还只是少数 , 因为减肥必须要有毅力 , 还要够自律 , 能控制自己 , 少吃多运动 。
3.
和李湘体检报告亮红灯 , 形成对比的是 , 52岁的周涛却美上了热搜 。
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不久之前曝光的照片 , 她只是简单的白衣黑裙 , 都显得她气质雅静 , 身形宛若少女 。 而举手投足之间完全没有年龄感 , 说她28岁有人相信 , 说她38岁也有人相信 , 而她的实际年龄却是52岁 。
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她紧致的皮肤 , 标准的身材 , 和她常年的自律生活 , 息息相关 。
人年纪越大 , 新陈代谢越缓慢 , 为了达到减肥的结果 , 在调整饮食结构的基础上 , 必须加强运动 。
也就是说一个人 , 想要管理好自己的身材 , 除了要少吃 , 还要每天坚持运动 。
一个人有多自律 , 就能有多好看 , 一个人多自律 , 就有多健康 。 从周涛和李湘身材的对比来看 , 就知道原来自律和不自律的女人 , 真的是不一样 。
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朋友圈经常有人发那种励志鸡汤 , 类似千万不要小看那个能够常年保持体重的人;还有一句是 , 千万不要小看那个减肥成功的女人 。
因为这样的人身上 , 都有一股对自己特别狠的劲 , 舍得对自己要求严格 , 舍得让自己吃苦 , 她的整个生活 , 整个状态 , 当然就和别人完全不一样 。
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人 , 到底想选择什么样的生活方式 , 其实都由自己说了算 。 胖也是一种生活状态 , 瘦也是一种生活状态 , 但是我们都知道瘦的人 , 身体会更健康更好 。
人 , 千万不要给借口放纵自己 , 一旦给自己开了这样的口子 , 以后再想改变整个生活状态 , 就特别困难 。
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4.
当一个女人习惯把自律 , 渗透到自己生活方方面面 , 不管是工作、学习还是身材管理时 , 形成一种习惯之后 , 做什么事情都会胸有成竹 。
不良生活的影响 , 也许一时看不到风险 , 却在未来会为你的生活和健康 , 埋下巨大的隐患 , 那时候再后悔 , 就已经晚了 。
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从现在开始 , 让自己自律起来 , 少吃零食 , 高糖食物 , 少吃脂肪 , 让自己尽量动起来 , 如果享受过减肥的成功之后 , 你会发现减完5斤 , 你的衣服就松了很多 , 减完10斤后 , 站在镜子前的你 , 又瘦了很多 , 又美了很多 。
女人终其一生 , 就是要让自己变得越来越好 , 越来越自律 , 要让口袋越来越鼓 , 荷包越来越厚 , 对于你的年龄 , 任何人都猜不到 , 却羡慕你的人生状态 。
微博上说 , 千万不要相信:“女孩子可以不白 , 不漂亮 , 身材可以不好”之类的话 。 某一天 , 当你又瘦又美时 , 你会发现你的人生 , 就像开了挂一样 。
为了自己的健康 , 女人自律的第一步 , 先从管理自己的身材开始 。
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