夏花梦盛|牙齿好了，才能“吃嘛嘛香”，“坏牙”一颗接一颗？试试3种东西
大多数人对于牙齿可能并没多少关注度 ， 但它要是“坏掉”了可不行 。 保持微笑需要它 ， 咀嚼食物也需要它 。 不过 ， 现在有很多人在饮食方面都不怎么注意 ， 再加上平时还有抽烟的习惯 ， 让牙齿一颗接着一颗“坏掉”了 。
俗话说“牙疼不是病 ， 疼起来要人命” ， 不想被牙疼折磨 ， “坏牙”一颗接着一颗？可以试试这3种东西 ， 牙齿好了 ， 才能“吃嘛嘛香”！
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1.芹菜
在平时的生活中 ， 多吃芹菜能帮助我们保持口腔卫生 ， 从而起到预防“坏牙”的作用 。 为什么呢？芹菜是大家平时都经常见到的一种蔬菜 ， 它含有大量的粗纤维 ， 平时吃完食物之后 ， 可以咀嚼一点芹菜 ， 它含有的粗纤维能像一把扫帚一样 ， 清理掉口腔中的食物残渣 ， 坚持下去 ， 部分人的口臭问题也会得到改善 。 不过对于那些不能接受芹菜的味道的人 ， 也不强求 。
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【夏花梦盛|牙齿好了，才能“吃嘛嘛香”，“坏牙”一颗接一颗？试试3种东西】2.香蕉
香蕉中含有大量的维生素C ， 这种物质对于人体来说很是重要 ， 人体一旦缺失了它 ， 牙龈就会变得很脆弱 。 这种情况下 ， 口腔感染上疾病的可能性就会大很多 ， 还有形成蛀牙的风险 。 这也是为什么吃香蕉能预防口腔疾病的原因 。 况且 ， 香蕉本就是生活中很常见的一种水果 ， 价格也不算太贵 ， 每天一根香蕉 ， 困扰着你的便秘问题或许也能有所改善 。
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3.绿茶
据相关研究表明 ， 绿茶中有丰富的氟 ， 能与牙齿中的磷灰石相结合 ， 从而预防蛀牙的形成 。 不仅如此 ， 那些有口臭的人也可以试试大口喝绿茶 ， 绿茶中还有一种叫做儿茶素的物质 ， 对保持口气清新有不错的效果 。 更何况 ， 喝茶本就对身体健康有益 ， 养成常喝绿茶的好习惯 ， 对保护人体健康来说同样重要 。
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