老娄健康说|促进排毒,美容护肤,谁吃谁好,爱美女性都在吃3种食物

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秋天来了 , 天气变凉 , 推荐食用杨桃杨桃有治疗声音沙哑、喉痛等功效 。 将杨桃剥成五棱或切片 , 沾少数食盐或榨出果汁加少数食盐食用 , 据说效果奇佳 。 平时生食亦有生津止渴 , 顺气润肺 , 去风热 , 利尿等功用 。 也要根据个人体质来合理搭配哦 。
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家长们可以给孩子选择冬枣冬枣具有健脾养胃、益血壮神之功效 。 也要根据个人体质来合理搭配哦 。
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【老娄健康说|促进排毒,美容护肤,谁吃谁好,爱美女性都在吃3种食物】孩子在长身体的阶段 , 少不了樱桃樱桃是含铁、胡萝卜素比较多的一种水果 , 它的营养非常丰富 , 对气血较虚的人能起到补血补肾的作用 , 饭前食用200-300克可以调理肠胃功能 , 对消化功能差的人很有好处 。 樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤 , 有效抵抗黑色素的形成 。 另外 , 樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成 。 建议大家合理搭配 , 科学饮食 。


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