健康王医师|每天吃一些，美白护肤、排毒清肠，美容瘦身，超市常见的3物
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
超市常见的3物 ， 每天吃一些 ， 美白护肤、排毒清肠 ， 美容瘦身
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【健康王医师|每天吃一些，美白护肤、排毒清肠，美容瘦身，超市常见的3物】莴笋是一种很典型的绿色蔬菜 ， 莴笋又被称为莴苣 ， 口感清脆 ， 味道鲜美 ， 深受大家的喜欢 ， 经常吃一些莴笋 ， 能起到润肠通便的效果 ， 莴笋还能促进吸收铁元素 ， 可以起到一定的补血的效果 ， 使人肌肤红润 。
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鸡蛋几乎含有人体需要的所有营养成分 ， 所含蛋白质的必需氨基酸的种类和模式和人体是最为接近的 。 是一切生命的物质基础 ， 不仅能为机体提供充足的蛋白质 ， 还可延缓胃的排空速度 ， 不仅能提高记忆力、保护视力 ， 还能供给优质蛋白 ， 提高机体免疫力 。 蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生 ， 从而起到护肝作用 。
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火龙果能够起到美白淡斑的效果 ， 也就是美容功效 ， 火龙果里面含有极其丰富的纤维素 ， 纤维素可以去除人体毒素 ， 帮助人体排毒 ， 还可以对形成斑的黑色素产生抑制效果 ， 火龙果不止只是含有丰富纤维素 ， 它还含有十分有用的花青素 ， 花青素主要的作用是促进身体的新陈代谢 ， 帮助身体排便 ， 还伴有能够让色斑淡化的功效 。
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