肝脏|请立刻停止食用这3种蔬菜，或是“致癌高手”，再不忌口就晚了！
文章图片
文章图片
肝癌 ， 有“癌中之王”的称号 。
因为肝癌在发现时多半已经到达中晚期 ， 治愈率极低 。
肝脏本身就较为“特殊” ， 因为其不含有痛感神经 ， 往往病变严重 ， 也难以被发现 ， 可以说肝脏病变 ， 是极具“隐蔽性”的 。
且十分脆弱 ， 一些不良的饮食习惯及生活习惯都可能伤害到它 。
?
请立刻停止食用这3种蔬菜 ， 或是“致癌高手” ， 再不忌口就晚了！
1、西葫芦
西葫芦 ， 相信很多人都吃过 ， 但你听说过吗？经常吃炒的西葫芦 ， 可能会致癌 。
西葫芦在经过高温烹制后 ， 会释放大量的丙烯酰胺 ， 这种物质具有致癌性 ， 专家做过研究 ， 食道癌、肝癌、口腔癌等 ， 都和丙烯酰胺有极大的关联 。
此物质摄入后 ， 要由肝脏分解、代谢 ， 这个过程中则会增加肝脏负担 ， 减弱肝脏代谢毒素的能力 。
2、发芽的土豆
土豆是蔬菜中营养价值较高的 ， 并且土豆的做法多种多样 ， 其中炸薯条深受大多数人的喜爱 。
但土豆“保质期”比较短 ， 在家里存放不了几天就可能出现发芽的情况 ， 许多人不舍得扔掉 ， 就将冒出的芽削掉继续食用 ， 其实这种方法是不可取的 。
因为土豆发芽后 ， 其中会产生一些茄素 ， 属于有毒物质 ， 此物质摄入后 ， 需要肝脏分解 ， 会给肝脏增加负担 ， 增加肝脏病变的几率 。
?
3、发霉的蔬菜
【肝脏|请立刻停止食用这3种蔬菜，或是“致癌高手”，再不忌口就晚了！】上面3种蔬菜 ， 与发霉的蔬菜毒性相比可以说是“九牛一毛” 。
西红柿、红薯、萝卜等蔬菜 ， 储存不当很容易出现发霉的现象 。
此时其中会产生一种致癌物质——黄曲霉毒素 ， 摄入1毫克 ， 就有致癌的几率 。
若经常少量的摄入 ， 会导致肝脏解毒能力下降 ， 还可能诱发肝癌 。
身体出现5种异常 ， 或是肝脏已受损
1、皮肤发黄——黄疸所导致的 ， 原因是肝脏受损 ， 代谢胆红素能力减弱 ， 胆红素增多所致 。
2、口腔恶臭——肝脏受损 ， 导致代谢氮气、氨气的能力下降 ， 体内此物质增多 ， 由经口腔排出所引起的 。
3、刷牙出血——偶尔一两次的刷牙出血 ， 属于正常现象 ， 如果反复性的出现 ， 是肝脏受损 ， 导致凝血因子减少引起的 。
4、右腹部疼痛——肝癌中晚期的典型特征 ， 右下腹腔内出现肿瘤 ， 肿瘤增大牵扯肝包膜所致 。
5、乏力、消瘦——肝脏受损 ， 分泌的胆汁减少 ， 肠胃无法正常消化食物 ， 人体所需的营养物质也无法正常合成 ， 继而出现乏力、消瘦等现象 。
养护肝脏 ， 坚持做好两件事
?
1、多运动
运动是保持肝脏健康的“一味良药” 。
坚持体育锻炼可以在很大程度上增强人体的免疫力、抗病毒能力、解毒能力等 ， 有降低患肝病几率之作用 。
但三五天的运动起不了效果 ， 需要长期坚持 。
建议肝病患者 ， 运动前先做热身运动 ， 且运动时长不宜超过40分钟 ， 尽量选择有氧运动 。
2、多喝水
多喝水有效促进肝脏排毒 ， 可将清肝毒、养肝的植物置入水中饮用 ， 给肝“洗洗澡” 。
河南焦作 ， 是云台冰菊的产地 ， 且属怀菊亚种 。 含有大量的养肝元素：硒元素、类黄酮、胆碱等 ， 被大多数人称之“菊花贵族、养肝小能手” 。
硒元素：帮助肝脏抵抗外来病毒的侵扰 ， 还可及时修复受到损伤的肝细胞 ， 有保护肝脏的功效；
推荐阅读
- 肝脏|不论男女，晨起有3个反常迹象，需警惕，肝或已“烂如网”
- 肝脏|肝病科医生：肝不好，2种食物当零食吃，修复肝细胞，肝更健康
- 肝脏|肝好不好，看眼睛就知道，常喝1水，冲走肝毒，清肝明目，易长寿
- 肝硬化|肝硬化是拖出来的，乙肝人群，身体出现两红两大，最好查下肝脏
- 肝脏|如果脚上出现“三大信号”，说明肝在向你求救，早做“救援”
- 肝脏|中医谈养肝：3种草药煮水喝，还你“婴儿肝”
- 守宫吴医师|给你的肝脏“降降火”，失眠多梦是肝火旺？快来试试3种食物
- 肝脏|肝一病，痣就多？如果身上长出2种痣，可能肝癌到访，早查早好
- 肝脏|真正的“护肝菜”就是它，每天炒一盘，养肝护肝，肝脏健康了
- 肝脏|肝癌并非毫无预兆，“上身”后，头部会有3个异常，越早知越好