健康至嘉点|也别给孩子多吃一果一菜，容易积食还耽误长个子，宁愿孩子饿着
很多女性在生完孩子后 ， 在孩子上学前 ， 都会选择在家全职带娃 ， 尽管已经很小心的呵护照顾孩子了 ， 但是孩子还是会出现各种问题 ， 这不得不让宝妈们头疼 。
文章图片
【健康至嘉点|也别给孩子多吃一果一菜，容易积食还耽误长个子，宁愿孩子饿着】丽丽的女儿文文今年4岁了 ， 因为疫情 ， 今年暂时先不送幼儿园 。 丽丽就把孩子带回河北老家给爷爷奶奶带 ， 自己去上班 ， 孩子爷爷奶奶也十分乐意 。 但是前几天 ， 丽丽突然接到爷爷电话 ， 说文文最近老发烧 ， 不爱吃饭 ， 人都瘦了 。 丽丽急急忙忙的请假就回去了 ， 把孩子带回来市医院检查 ， 医生说孩子是积食 ， 脾胃虚弱了 ， 所以才导致反复发烧 。
医生询问了下孩子的饮食情况 ， 孩子爷爷说 ， 孩子平常一日三餐都正常 ， 就是最近北方的冬枣不是成熟了 。 孩子特别爱吃 ， 就天天给孩子吃些冬枣 ， 这也是水果嘛 ， 就给孩子吃了 ， 医生听后 ， 瞬间明白了 。
文章图片
医生提醒：孩子脾胃功能尚未健全 ， 很多东西是不适合给孩子多吃的 ， 一不小心就会造成孩子脾胃虚弱 ， 脾胃虚弱 ， 孩子就无法吸收食物中的营养 ， 长期以往就会营养不良 ， 耽误孩子长个 ， 严重则会引起各种贫血类的疾病 。 尤其是这“一果一菜”不能给孩子多吃 ， 容易造成孩子积食 ， 还耽误长个 。
一果是指冬枣
秋天正是冬枣成熟大量上市的季节 ， 冬枣甜腻 ， 糖分高 ， 不容易消化 ， 孩子的脾胃功能比较弱 ， 如果孩子大量食用 ， 就会引起消化不良和食欲不振的情况 ， 而且冬枣外壳硬 ， 孩子咀嚼不充分 ， 吃进去更容易损伤脾胃 。 儿童一天吃冬枣不宜超过5个 。
文章图片
一菜是指用盐腌制的菜
在农村 ， 长辈们喜欢给孩子早餐喂稀饭 ， 配点腌制菜 ， 比如 ， 萝卜干、黄瓜干、梅菜干、冬瓜干等 ， 这种小菜都是用大量的盐腌制或者红油腌制成的 ， 一开始吃确实挺开胃的 ， 但是对于孩子来说 ， 脾胃未发育完善 ， 这种盐分过高的菜 ， 会刺激肠胃 ， 孩子吃了会给脾胃和肾脏都带来很大的负担 ， 直接影响后面的饮食和身体发育 。
文章图片
保护孩子脾胃 ， 做好2件事 ， 孩子不积食 ， 长高个
1、多吃1物 ， 养脾胃
上面说了 ， 孩子脾胃虚弱 ， 如果不注意饮食 ， 就容易导致积食 ， 直接影响孩子发育长个等情况 ， 此时家长们给孩子多吃点黄益十菌来调理脾胃 。
黄益十菌 ， 含山楂、沙棘、山药、鸡内金、益生菌等成分 ， 对于调理脾胃 ， 增强脾胃的运化能力是非常有效果的 。
像沙棘、山药、益生菌都是有健脾养胃的作用 ， 能够保护人的胃黏膜 ， 维护孩子正常的肠道菌群 ， 而鸡内金、山楂能够促进肠胃蠕动、促进消化 ， 帮助孩子开胃 ， 增进食欲 。
文章图片
2、多运动
运动可以促进消化吸收 ， 促进肠胃的蠕动 ， 提高脾胃的运化能力 ， 建议孩子每天运动半小时以上 ， 像饭后带孩子走一走都是可以的 。
推荐阅读
![新华网|德国法兰克福“跳蚤市场”重新开放[组图]](https://mz.eastday.com/16510358.jpeg)
- 鲁医师说健康|提高免疫力少生病，色泽鲜艳，孩子的开胃菜，秋季养生
- 积木育儿说|关注健康，南县茅草街镇小博士幼儿园：关注生命
- 欢欢妈咪|注意这3点，孩子健康身形好，宝宝脊椎发育的关键期
- 健康潘医师|给孩子做的“滋补菜”，简单易学，长高更聪明，身体棒，隔三差五
- 小纪谈育儿|胎儿健康有何影响？准妈妈要警惕，唐氏有风险
- 兰斯洛的田野生活|营养健康，丰富的微量元素，可以弥补维他命，孩子喜欢吃的营养菜
- 北京京一口腔科普|怎样让孩子拥有健康好牙？
- 健康生活小达人|辗转三家医院，抢救20天，一样东西不能乱吃，3岁男童
- 健康至嘉点|戒掉2种食物后，娃不积食了，儿科主任经验分享：晨起喝1水
- 高兴谈健康|情况突然，越挠越严重，一查原来是荨麻疹，宝宝身上起大包