健康至嘉点|也别给孩子多吃一果一菜,容易积食还耽误长个子,宁愿孩子饿着

很多女性在生完孩子后 , 在孩子上学前 , 都会选择在家全职带娃 , 尽管已经很小心的呵护照顾孩子了 , 但是孩子还是会出现各种问题 , 这不得不让宝妈们头疼 。
健康至嘉点|也别给孩子多吃一果一菜,容易积食还耽误长个子,宁愿孩子饿着
文章图片
【健康至嘉点|也别给孩子多吃一果一菜,容易积食还耽误长个子,宁愿孩子饿着】丽丽的女儿文文今年4岁了 , 因为疫情 , 今年暂时先不送幼儿园 。 丽丽就把孩子带回河北老家给爷爷奶奶带 , 自己去上班 , 孩子爷爷奶奶也十分乐意 。 但是前几天 , 丽丽突然接到爷爷电话 , 说文文最近老发烧 , 不爱吃饭 , 人都瘦了 。 丽丽急急忙忙的请假就回去了 , 把孩子带回来市医院检查 , 医生说孩子是积食 , 脾胃虚弱了 , 所以才导致反复发烧 。
医生询问了下孩子的饮食情况 , 孩子爷爷说 , 孩子平常一日三餐都正常 , 就是最近北方的冬枣不是成熟了 。 孩子特别爱吃 , 就天天给孩子吃些冬枣 , 这也是水果嘛 , 就给孩子吃了 , 医生听后 , 瞬间明白了 。
健康至嘉点|也别给孩子多吃一果一菜,容易积食还耽误长个子,宁愿孩子饿着
文章图片
医生提醒:孩子脾胃功能尚未健全 , 很多东西是不适合给孩子多吃的 , 一不小心就会造成孩子脾胃虚弱 , 脾胃虚弱 , 孩子就无法吸收食物中的营养 , 长期以往就会营养不良 , 耽误孩子长个 , 严重则会引起各种贫血类的疾病 。 尤其是这“一果一菜”不能给孩子多吃 , 容易造成孩子积食 , 还耽误长个 。
一果是指冬枣
秋天正是冬枣成熟大量上市的季节 , 冬枣甜腻 , 糖分高 , 不容易消化 , 孩子的脾胃功能比较弱 , 如果孩子大量食用 , 就会引起消化不良和食欲不振的情况 , 而且冬枣外壳硬 , 孩子咀嚼不充分 , 吃进去更容易损伤脾胃 。 儿童一天吃冬枣不宜超过5个 。
健康至嘉点|也别给孩子多吃一果一菜,容易积食还耽误长个子,宁愿孩子饿着
文章图片
一菜是指用盐腌制的菜
在农村 , 长辈们喜欢给孩子早餐喂稀饭 , 配点腌制菜 , 比如 , 萝卜干、黄瓜干、梅菜干、冬瓜干等 , 这种小菜都是用大量的盐腌制或者红油腌制成的 , 一开始吃确实挺开胃的 , 但是对于孩子来说 , 脾胃未发育完善 , 这种盐分过高的菜 , 会刺激肠胃 , 孩子吃了会给脾胃和肾脏都带来很大的负担 , 直接影响后面的饮食和身体发育 。
健康至嘉点|也别给孩子多吃一果一菜,容易积食还耽误长个子,宁愿孩子饿着
文章图片
保护孩子脾胃 , 做好2件事 , 孩子不积食 , 长高个
1、多吃1物 , 养脾胃
上面说了 , 孩子脾胃虚弱 , 如果不注意饮食 , 就容易导致积食 , 直接影响孩子发育长个等情况 , 此时家长们给孩子多吃点黄益十菌来调理脾胃 。
黄益十菌 , 含山楂、沙棘、山药、鸡内金、益生菌等成分 , 对于调理脾胃 , 增强脾胃的运化能力是非常有效果的 。
像沙棘、山药、益生菌都是有健脾养胃的作用 , 能够保护人的胃黏膜 , 维护孩子正常的肠道菌群 , 而鸡内金、山楂能够促进肠胃蠕动、促进消化 , 帮助孩子开胃 , 增进食欲 。
健康至嘉点|也别给孩子多吃一果一菜,容易积食还耽误长个子,宁愿孩子饿着
文章图片
2、多运动
运动可以促进消化吸收 , 促进肠胃的蠕动 , 提高脾胃的运化能力 , 建议孩子每天运动半小时以上 , 像饭后带孩子走一走都是可以的 。


    推荐阅读