做最棒的爸爸|找到病因对症治疗，产后大量脱发是怎回事？帮你分析了这4个原因
大多数产妇都有过产后脱发的烦恼 。 产后脱发大都发生在2-3个月左右 ， 通常还会伴有头发脆弱、拉扯易断、干枯发黄的症状 ， 大约6-9个月左右症状会逐渐自行缓解 。 如果比较严重 ， 可以服用一些维生素和谷维素等来进行缓解 。 由于种种原因 ， 产妇头发的生命力越来越弱 。 头发多的还好 ， 若头发少 ， 又大量掉头发 ， 就有点让人担忧了 。
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那么生完孩子为什么会脱发？
1、营养不足
很多爱美的产妇担心自己发胖 ， 影响形象 ， 在妊娠期或者产后开始就控制自己的饮食 ， 但是产后需要的营养量比平时要高的多 ， 如果产妇节食、挑食的话就会影响营养的摄入 ， 再加上生产会失去大量血液 ， 导致气血不足 ， 从而使头发得不到营养 ， 出现干枯发黄的现象 。 其次 ， 过分节食挑食起消化不良、食欲不振、导致吸收功能下降 ， 新陈代谢障碍 ， 也会引发脱发的症状 。
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2、激素变化
【做最棒的爸爸|找到病因对症治疗，产后大量脱发是怎回事？帮你分析了这4个原因】孕妇体内的雌激素在产后会急剧下降 ， 渐恢复至孕前的正常数值 。 而女性体内雌激素若突然下降 ， 会导致头发也跟着快速掉落 ， 从而出现大量脱发 。 头发的生长短有一定的周期 ， 新头发又不会一下子长出来 ， 所以就会出现头发稀少、斑秃的现象 。
3、妊娠期反应
由于发生反胃孕吐的原因 ， 可能会导致孕妇食欲不佳引起营养不良 ， 头发无法得到营养就会停止生长 。 其次 ， 产妇妊娠期延长了毛囊的休眠期 ， 产后激素下降也加速了脱发 ， 再加上坐月子期间有些产妇睡眠不好 ， 精神压力过大 ， 从而加重了脱发的症状 。
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4、精神因素
精神因素与脱发密切相关 。 很多产妇在产后会面对诸多压力 ， 比如家人情绪变化、孩子哭闹、产后身体虚弱 ， 使得无法正常的发泄情绪 ， 造成心理负担沉重 ， 这就会导致头发脱落 。 当产妇看到自己头发大量脱落 ， 又会激发新的精神压力 ， 反复循环 ， 头发的情况就会越来越严重 。
温馨提示：在了解了产后脱发的原因之后 ， 还要知道如何去调理 。 产妇可以适量吃些新鲜蔬果 ， 来中和体内的酸性物质 。 生活中经常按摩头皮或者梳头 ， 有利于促进血液循环 ， 缓解脱发 。 平时要使用温和的洗发水定期洗头 ， 保持头皮的清洁 ， 并注意产后头发的保养 。 与此同时 ， 产妇还要保持每天心情愉快 ， 避免精神紧张 ， 减少冲突 。 只有多方面注意才能在产后减少头发的脱落 。
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参考资料：
《孕产知识：生完孩子后为什么会脱发？》 ， 五洲妇儿周红主任 ， 2020-04-21
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