快乐育儿分享|平常让孩子使劲吃，积食没了，发育也快了，补脾“状元”已找到
积食 ， 容易阻塞脾胃 ， 耽误孩子长个和身体发育 ， 当然每一个孩子在成长的过程中都会遇到积食问题 ， 以前是担心孩子吃不饱 ， 现在是担心孩子吃太多 ， 生活水平的提高 ， 孩子吃的越来越杂 ， 很容易给脾胃增加负担 ， 引起孩子的积食情况 。 现在已经是深秋 ， 早晚逐渐变得凉爽起来 。 孩子们经历过夏天的“摧残” ， 习惯吃雪糕、喝冷饮、吹空调的同时 ， 脾胃该开始进入修养阶段了 。 如果还继续不在饮食上注意 ， 长期下去 ， 脾胃就真的受不了了 。
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孩子积食后 ， 身体会发出这4警报
1、肚子不舒服
孩子脾胃运作能力差时 ， 会经常感到腹部不适 ， 经常出现吃不下饭、食欲突然下降、挑食严重 ， 或者是消化不良 ， 经常腹胀、打嗝等 。
2、舌苔异常
积食的孩子 ， 舌头经常有厚厚的一层舌苔 ， 有的是黄色 ， 有的是白色；要是脾虚严重的话 ， 舌头边缘还会有明显的齿痕 ， 同时口中还会有阵阵酸腐味 ， 或者是其他味道的口臭 。
【快乐育儿分享|平常让孩子使劲吃，积食没了，发育也快了，补脾“状元”已找到】3、面部发黄
积食的孩子面色总是黄黄的 ， 而且没有光泽感；皮肤相对于正常的小朋友来说也是粗糙的；经常看着没有精神 ， 像睡不醒一样 。
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4、大便异常
积食的孩子容易大便异常 ， 有的孩子是大便困难 ， 干燥且臭；有的孩子是窜稀 ， 而且粘腻 ， 沾在马桶内壁不易冲掉 。
补脾“状元”已找到 ， 平常让孩子可劲吃 ， 积食没了
孩子的胃肠道功能比较弱 ， 长时间积食会导致孩子营养不良 ， 还会出现比同龄孩子矮半头的情况 ， 单纯改正不良的饮食习惯是不够的 ， 更需要进行内部调理 ， 医生建议补充中粮酸锌钙来调节肠胃功能 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 加快食物消化吸收 ， 同时 ， 中粮酸锌钙也含有大量的钙质 ， 能够促进骨骼的发育 ， 防止生长期腿疼 ， 长的比同龄的孩子更高 ， 同时也可以调控和平衡机体的免疫系统 ， 进一步增强孩子的免疫能力 ， 减少感冒发烧 ， 孩子身体更健康 。
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做好这“3事” ， 健脾体质好不积食 ， 秋冬少生病
1、勤锻炼
平时可以给孩子多介绍运动的好处 ， 培养孩子热爱运动的好习惯 。 在孩子吃完饭后 ， 可以选择带孩子去公园散散步 ， 孩子看到其他人都在运动 ， 自己也会有很强的运动欲望 。 同样 ， 也要尊重孩子的选择 ， 让孩子多做些自己喜欢的运动 。
2、重消化
家长要每天抽出时间来观察孩子的消化问题 ， 经常看看孩子的舌苔、大便情况、睡眠质量好坏、肚子大小等 。 孩子要是这几天消化不怎么好 ， 在饮食上也要相应地做减法 ， 可以通过喝消食水、减少食量、饮食清淡等方式 ， 让孩子尽快消积 。
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3、饮食规律
孩子肠胃是很柔弱的 ， 如果饮食没有规律 ， 又经常吃瓜果寒性食物的话肠胃最容易受伤 。 所以饮食规律对小孩来说是很重要的 ， 要从小让孩子养成按时吃饭的好习惯 ， 到饭点就要放下手中的玩具和动画片 ， 不挑食 ， 多吃蔬菜 。
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