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靓宝育儿小知识|放下就醒，如何解决这个问题？，宝宝必须抱着睡

1、宝宝处于浅眠状态
一般 ， 宝宝需要15~30分钟才能进入深睡眠 。 在刚刚入睡的浅睡眠期间 ， 还是非常容易醒来的 ， 那只得多抱一会儿 ， 待宝宝进入深睡眠再放下 。
2、妈妈的怀抱更温暖
妈妈的怀抱有包裹感和温暖的感觉 ， 再加上妈妈熟悉的心跳声 ， 能让宝宝放松和安静下来 。 妈妈的怀抱还能帮助宝宝缓解惊跳反射 ， 宝宝在妈妈怀里接觉容易 ， 能睡得更久 。
靓宝育儿小知识|放下就醒，如何解决这个问题？，宝宝必须抱着睡
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3、身体不舒服
如果宝宝对奶水或辅食过敏 ， 出现肠绞痛 ， 也喜欢抱着睡 。 这样宝宝的身体蜷缩起来 ， 能帮他缓解腹部不适 。 所以 ， 我们最好能排除一下 ， 宝宝有没有不舒服的情形 ， 比如胃食道反流、肠绞痛 ， 在小月龄宝宝非常常见 ， 经常会让他们寝食难安 。
抱睡怎么放更容易？
1.睡沉一点再放
小月龄的宝宝 ， 刚睡着时睡得浅 ， 很容易醒来 ， 这种情况 ， 不妨等宝宝睡沉一点再放 。 如果刚放下没醒 ， 但睡不久就醒了 ， 妈妈也不要急于抱起来哄睡 ， 可以先尝试拍拍嘘嘘来安抚宝宝继续睡 ， 实在没辙了 ， 再抱起重新哄睡 。
2.放得慢一点 ， 再慢一点
首先保证床的温度跟手的温度相差不要太大 ， 尤其秋冬季节 ， 温度反差比较大 ， 可以铺一个毛绒的巾被 ， 比较暖和 。 别怕多放 ， 要敢于尝试 ， 让宝宝习惯躺在床上睡觉 ， 慢慢的他就会形成新的习惯 。 在放下的过程中 ， 一定要慢 ， 避免头低脚高 ， 要先放屁股 ， 稳定了 ， 再慢慢放下头部 ， 同时结合搂胳膊、轻拍、按手这些手段稳几分钟 ， 一边拍一边跟宝宝念叨 ， “宝宝乖乖睡觉 ， 妈妈手拿掉了哦！” ， 让宝宝有心理准备再把手撤离 。 不要害怕念叨会吵醒宝宝 ， 其实越是偷偷摸摸 ， 宝宝越容易醒 ， 一边念叨一边放下倒是能安抚宝宝 。
【靓宝育儿小知识|放下就醒，如何解决这个问题？，宝宝必须抱着睡】3.尝试在床上入睡
在宝宝迷糊还没完全睡着的时候 ， 就可以尝试把他放在床上 ， 搂一搂、拍一拍 ， 这样中途不容易醒来 。 妈妈就有意识地多趁宝宝迷糊就放 ， 减少持续抱睡 ， 能尽量避免宝宝以后严重依赖抱睡 。
4.借助一些辅助工具
在宝宝还没有完全戒除抱睡的时候 ， 可以借助一些辅助措施 ， 让自己抱得轻松点 。 0～3个月的宝宝可以用襁褓 ， 这样放下去不容易惊醒；准备一个摇椅 ， 配上腰垫 ， 新生儿还可以用背巾、推车 ， 减少妈妈的体力消耗；宝宝入睡困难的时候 ， 可以抱着他在瑜伽球上轻轻颠；还可以放一些白噪音 ， 如海浪声、瀑布、流水声等帮助宝宝入睡 。
5.解决生理原因
有些宝宝放不下 ， 可能是有生理原因 ， 比如胃食管反流 。 宝宝吃饱后 ， 不要立即让他睡 ， 吃完先拍嗝 ， 竖抱一会儿 ， 可以减轻胃食管返流 。 宝宝6个月以后 ， 抱睡的生理原因减少很多 ， 主要还是习惯造成的 ， 所以还是前面说的——要「敢放」 ， 要给宝宝自己尝试的机会 。
温馨提示：
①宝宝睡觉是要学习的一种能力 ， 从3个月开始就要建立正确的习惯 ， 尽管这个习惯刚开始可能会花更多的时间和精力 。
②每家宝宝的睡眠问题情况都是不一样的 ， 可以看书看其他人的案例 ， 但最终如何执行一定要根据自己宝宝的情况 ， 进行引导 。 ③坚持、坚持、再坚持 ， 抱睡不是一日养成的 ， 同样也不可能一两天就解决 。 爸妈们有点耐心 ， 一次不行可以下次再试 ， 不要急于毕其功于一役 ， 也不要一遇到困难就放弃 。 不然宝宝会困惑 ， 结果就会更加糟糕 。


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