旅行飞舞|慢慢消掉小肚子，肚子赘肉越来越多？6种食物多吃一点
肚子赘肉越来越多?6种食物多吃一点 ， 慢慢消掉小肚子 。 小香薯兼备粮食和蔬菜的特性 ， 营养丰富 ， 含有易于消化的淀粉、蛋白质和氨基酸 ， 还富含维生素C、A原、B1、B2、E和K等重要的维生素以及钙、磷、铁和钾等矿物质 。
小香薯味道糯 ， 甜甜的香气让人食欲大振 ， 有加速肠胃消化的功效 。
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现在不少女生的早餐是牛奶泡燕麦 ， 这是因为燕麦的膳食纤维丰富 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 减少脂肪堆积 ， 长期食用燕麦可以排毒养颜 ， 减肥瘦身 。
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肠道就像一个垃圾站 ， 这里累积了大大小小的垃圾 ， 肠道不清理 ， 皮肤粗糙又引发肥胖 。
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能有效的抗氧化、滋润皮肤、清热解毒柠檬水入口甘甜清爽 ， 搭配蜂蜜味道更好了 ， 常喝柠檬水具有抑制食欲的作用 ， 适合长期的饮用 。
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柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、钠元素、钾元素等 ， 都是对人体十分有益的元素 ， 平常多吃柠檬的话 ， 有助于减肥 。
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老话说的好：“十个胖纸 ， 九个湿气重” ， 去除湿气很重要 ， 是对减肥很有效的 。
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玉米须茶营养价值高 ， 可以降低血糖 ， 排出毒素 ， 美容养颜 。 玉米中的纤维素含量很高 ， 可以保护肠胃 ， 促进肠胃蠕动 ， 玉米须味甘性平 。 其中其他的营养物质能增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 ， 能起到使皮肤细嫩光滑 ， 抑制、延缓皱纹产生的作用 。
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冬瓜荷叶茶具有消除全身多余脂肪的效果 ， 尤其是肚子最明显 ， 常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩 ， 还能够加强脂肪代谢
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【旅行飞舞|慢慢消掉小肚子，肚子赘肉越来越多？6种食物多吃一点】夏天多喝冬瓜茶 ， 可以生津止渴 ， 帮助身体去除暑气 ， 而且冬瓜茶中不含任何不健康成分 ， 自然清新 ， 更能让肠胃受益 。 冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味珍贵本草药材组成 ， 有很好的清热解暑功效 ， 可以排毒 。
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