肝脏|肝脏的“黄金水”，一天喝3次，肝如“小蛮牛”
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导语：随着生活压力的增大 ， 整日喝酒应酬、熬夜加班的你 ， 肝还好吗？
哈喽！大家好 ， 我是你们的中医朋友（何老师） ， 随着秋季的来临 ， 天气也逐渐转凉 ， 很多人也开始添上厚厚的衣服 ， 俗话说：“冬病秋养” ， 秋季也被称为养肝的“黄金期” ， 那么对于肝不好的患者而言 ， 秋季该如何才能把肝养起来呢？
想要把肝养起来 ， 首先需要了解的就是 ， 肝不好的人都有哪些表现 。
1；皮肤发黄
如果我们发现 ， 我们的皮肤或者眼睛部位突然出现明显的发黄 ， 且明显区分与你之前的肤色 ， 那么就需要注意了 ， 因为这多半是肝脏出现了问题 ， 这主要是因为肝脏受损 ， 导致体内胆红素升高所引起的 。
2；头发爱出油
如果肝脏受损 ， 会直接导致我们的肝脏代谢能力下降 ， 那么人体的油脂分泌就会变得旺盛 ， 而这些油脂便会从我们的毛发中表现出来 ， 从而会出现皮肤油腻、头发爱出油等情况 。
3；喝酒易醉
肝脏作为我们人体最大的代谢组织 ， 酒精中的主要成分就是乙醇 ， 而乙醇在进入我们人体之后 ， 90%以上都是通过肝脏进行代谢的 ， 一旦肝脏受损 ， 则会直接影响乙醇的正常代谢 ， 从而会出现脸红、易醉酒的情况发生 。
4；胃口变差
当我们的肝脏受到伤害 ， 会直接导致我们体内的消化酶活性降低 ， 从而就会出现消化能力下降 ， 哪怕是遇到自己平日爱吃的食物也提不起胃口 。
肝脏的“黄金水” ， 一天喝3次 ， 肝如“小蛮牛”！
1；矷灵芝泡水
何谓“矷灵芝” ， 可能很多人对它都不是很了解 ， 查阅资料显示 ， 主要生长于我国安徽地区 ， 隶属于生长在枯树之上的一种菌类植物 ， 其富含丰富的硒元素、灵芝多糖以及三萜类活性成分 ， 其中硒元素在医学界一直享有“护肝因子”的美誉 ， 能有有效抑制肝病毒(HBV)的复制 ， 修复受损肝细胞 ， 以及降低转氨酶以及分解乙醛的帮助 ， 尤其适合那些平日里经常喝酒应酬、爱吸烟以及长期面对电脑工作的人群不妨多喝 。
2；黄芪泡水
说起黄芪 ， 相信很多人对它都不陌生了 ， 早在我国古代 ， 黄芪就享有“赛人参”的美誉 ， 中医认为 ， 黄芪味甘、性温 ， 入肝、肾、肺三经 ， 经常泡水喝 ， 不仅可以提升我们人体的正气 ， 其次 ， 对于肝不好的患者而言 ， 还能很好的起到修复受损肝细胞以及抑制肝细胞癌变的帮助 。
3；石斛泡水
石斛是一种传统的名贵药材 ， 被列为“中华九大仙草”之首 ， 早在《神农本草经》中写到 ， “石斛 ， 味甘平 ， 主伤中 ， 除痹 ， 下气 ， 补五脏虚劳具有补五脏、厚肠胃、益肝等帮助 ， 现代研究证实：石斛中含有丰富的石斛碱、豆甾醇以及多糖类活性物质 ， 经常泡水喝 ， 能够减少酒精对肝脏的伤害 ， 同时对增强肝脏的代谢功能 。
常见吃法：取黄芪2克 ， 矷灵芝5克 ， 石斛3克 ， 将三者放入杯中开水焖泡10-15分钟 ， 或者直接文火煮水 ， 连喝10天停5天为一个周期 ， 一般连服一个月左右 ， 养肝效果惊人 。
【肝脏|肝脏的“黄金水”，一天喝3次，肝如“小蛮牛”】好了 ， 今天的内容到这里就全部分享结束了 ， 如果你还有什么好的建议或者想法 ， 欢迎在下方留言 ， 让我们一起来讨论吧！
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