医生|45岁女子脑溢血离世，医生含泪叹息：厨房1调料吃太多，血管堵塞了
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45岁吴女士是一位全职妈妈 ， 每天吴女士的工就是负责家里的饮食问题 。
一个周一的晚上 ， 她正在为家人做饭 ， 丈夫在书房忽然听到厨房一声清脆的响声 ， 以为是吴女士在厨房不小心掉了厨具 ， 没怎么在意 ， 过了一小会进去厨房看看饭菜做得如何了 ， 就看到吴女士倒在地上昏迷不醒 ， 赶紧呼120叫救护车 。
不幸的是 ， 因为错过了最佳的时间 ， 因此还是没抢救过来 ， 吴女士丈夫哭得惊天动地 。 医生含泪说：吴女士是因为高血脂而引起的突发性脑溢血 。
吴女士的丈夫很疑惑 ， 爱人看起来并不是肥胖人士 ， 为什么会得高血脂 ， 之前的体检也因此没进行血脂的检查而引起了悲剧 。
医生含泪叹息：厨房这种调料是祸根
医生询问后得知 ， 吴女士特别喜欢吃甜 ， 疫情期间 ， 网上学会了电饭煲做蛋糕 ， 自己学来做 ， 不到一个月就用了6罐白糖 。
白糖中含有大量糖分 ， 摄入太多 ， 超过体内肝脏代谢能力 ， 就会转化为脂肪 ， 从而增加血液中脂肪的含量 ， 并引发高血脂症 。
而高脂血症特别是高胆固醇 ， 是血管动脉粥样硬化病变的核心因素 ， 一旦血管硬化病变进展迅速 ， 在外界刺激因素作用下 ， 比如情绪波动 ， 甚至是油烟刺激 ， 都可能诱发血管痉挛或血管破裂 ， 导致脑出血可能 。
医师提醒：除了糖外 ， 还有2种食物是诱发高血脂引起血管疾病的“加速器”
1、酒水
人体在饮酒后 ， 会出现皮肤泛红的迹象 ， 其实这是血管在扩张的原因 ， 而到了第二天后 ， 血管会再次收缩 ， 长期以往会失去原有的弹性 ， 而变脆的血管极易发生脑出血 。
酒精导致血管内壁凹陷 ， 血液中的杂质、脂肪在内壁堆积 ， 加速血管阻塞 。
2、高脂肪的食物
常见的如动物肝脏、蟹黄、油炸食物、肥肉等都含有大量的油脂 ， 经常吃会导致血液中含有脂肪微粒 ， 引起血脂增高 ， 容易引起血管的堵塞 。
血脂升高 ， 记得做好4件事降低血脂、防血管堵塞
1、炒菜控制油烟比例 ， 少添加佐料 。
2、多吃新鲜水果
降低荤菜油脂摄入比例 ， 增加素菜比例 。
同时可以补充较多抗氧化物质和维生素 ， 养护心脑血管 。
3、加强有氧运动 。
其可以燃烧体内多余脂肪 ， 而且对于血管当中的高血脂 ， 也可以更好的燃烧 ， 降低血管当中的血脂的黏稠度 ， 减少胆固醇在血管当中占有的比例 ， 就可以尽快起到降低血脂的作用 。
结语：
【医生|45岁女子脑溢血离世，医生含泪叹息：厨房1调料吃太多，血管堵塞了】高血脂并非一日之寒 ， 降血脂也非一日之功 ， 希望控制好自己的饮食和作息 ， 坚持运动才能更稳的降血脂 ， 预防心脑血管疾病 。
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