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幼教咖|大多因为4个因素，孩子睡觉不老实？家长别乱猜( 二 )


3.睡前吃得过饱
当孩子睡前吃得过饱的话 ， 胃里的食物还没有消化就睡觉 ， 孩子即使睡着了也会觉得肠胃不舒服 ， 就会喜欢趴着睡 ， 或者总是翻身调整姿势来让腹部更舒服一点 。
所以家长在孩子睡前不宜让孩子吃过多的食物 ， 避免孩子因为太过于饱腹影响睡眠 。
幼教咖|大多因为4个因素，孩子睡觉不老实？家长别乱猜
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4.缺钙
就像上文中的乐乐一样 ， 因为身体缺钙 ， 也会影响睡眠的质量 ， 家长当发现孩子的身体明显发育照同龄人相比有差距的时候 ， 就要及时带孩子就医检查 ， 以便及时给孩子补钙或者是维生素D 。
贴心寄语：
孩子在成长的过程中出现的每一个问题都总是让家长很担心 ， 生怕孩子的身体出现问题 ， 所以家长更要及时察觉 ， 以便做出正确的应对 。
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