肩宽背厚的女生咋锻炼一下，缓解这种身材效果
咳咳，首先让一个肩窄头大的男的羡慕。
其次，其实如果想单纯的练小挺困难的，毕竟骨骼方面基本固定了，你肯定也不想圆肩驼背吧。所以能改善的是腰腹部和臀。把腰更加收紧，把臀练翘，腰臀比，腰肩比更大化，这样就不担心宽肩了。
■网友的回复
这种女生我觉得就两种可能吧，一是胖的，这种好解决，减下去之后自然就小了，不管骨架大小，只要瘦下去，就可以了。。。
【肩宽背厚的女生咋锻炼一下，缓解这种身材效果】 另一种是骨架大，微胖的，显得雄壮，骨架天生的，后天不动手术改变不了，这种的话，这种的话，我个人建议，一是减肥，瘦下去就可以了，二是可以加入力量训练，其他地方练一下，既能减肥，又可以锻炼其他地方，其他地方锻炼好了，也就协调起来了。。
■网友的回复
这是你骨架大的原因，除非肉特别多，不然肩不会很宽的。
■网友的回复
想瘦背？点这里！
这是你们想要的美背吗？
骨与骨之间层肌分明
看不到丝毫赘肉
充满着力量感
舞者平时所进行的训练
舞者平时所流的汗
舞者平时的辛苦劳累
最后都融进骨子里、展现在身体上了
你们一直在想着怎么瘦
其实跳起舞来的你
就会在不知不觉间瘦下来了
美感也会在不知不觉中塑造出来！
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