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月叔说育儿|刘璇虽然出了风头，却被“婆婆”们骂惨了，一组孕期倒立照

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撰稿：刘敏|插画：kit|审核：静好
前几天 ， 网上铺天盖地是奥运体操冠军刘璇40岁怀二胎的孕期照片 。 原本一张照片没啥稀奇 ， 可人家倒立还“一字马” ， 这是尔等谁能做得来的高难动作啊 。
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图片来源网络
难归难 ， 可孕妈们一个个不示弱 ， 我不能倒立 ， 但我可以健身 ， 于是孕期瑜伽热 ， 健身热被刘璇“吹”起来了 。 孕妈们热血沸腾 ， 可她们的亲爹亲妈 ， 还有婆婆可不高兴了 ， 对着照片一顿猛喷 。
刘婆婆：这些年轻人 ， 都是作死的节奏 ， 都怀孕几个月了 ， 还倒立？一个不小心 ， 孩子流了都是小事 ， 没准就一尸两命 ， 都见阎王爷去了 。
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马婆婆：别人我不管 ， 我儿媳想这么折腾可不行 ， 这不是找麻烦吗 ， 孕妇可不能这么任性 ， 肚子有孩子了 ， 那做啥事都得琢磨琢磨 ， 权当是给孩子积德了 。
王婆婆：人家是体育冠军 ， 再说人家条件好 ， 就算落下啥毛病 ， 人家也看得起 ， 咱们老百姓就听老祖宗的话 ， 老实稳当的别找麻烦 ， 还倒立 ， 好好走路能把孩子平安生下来 ， 就阿弥陀佛了 。
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一不小心 ， 刘旋惹起了婆婆们的集体反对 。 那到底孕妇该不该运动呢？如果可以运动 ， 那运动的力度又该如何把握呢？首先 ， 要积极的可能孕妇运动这种说法 ， 孕期运动的好处非常的多 。
1.有效的促进肠胃蠕动 ， 减轻孕期便秘症状 。
2.帮助孕期妇女促进血液循环 ， 改善孕期下肢水肿等 。
3.延缓随着孕期月份增加 ， 而形成的身材走样 。
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4.大大改善孕期的睡眠质量 ， 让孕期女性深度睡眠不是梦 。
5.可以有效的减轻怀孕带给孕妈的腰背酸痛等痛楚 。
虽然好处很多 ， 但要牢记因人而异 。
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对于孕前就有大量运动习惯的人来说 ， 强度运动是可以适当进行的 ， 不过要注意有专人陪伴和专业人士的指导 。 而对于平日里有运动习惯但并不精进的女性来说 ， 散步 ， 游泳等相对温和的孕期运动就可以了 。
如果孕前没有一点运动基础的人 ， 突然在孕期运动 ， 那可是一件危险的事 ， 因为你的身体条件可能不太适应突然的运动强度 ， 如果想动 ， 干脆散散步 ， 遛遛弯就可以了 。 还有一部分的孕妇 ， 可能存在某种健康隐患 ， 他们甚至需要卧床养胎休息 ， 这种情况下就不能图热闹 ， 跟风运动了 。
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总之 ， 孕期锻炼身体这件事 ， 不能凭借一时的兴趣和激情 。 一定要根据自己的实际情况 ， 万不可逞一时之强 ， 也不能一味拒绝 。
对于刘璇孕晚期倒立的行为 ， 你又是怎么看的呢？有没有更好的想法 ， 希望在下方留言 ， 让我们在育儿的路上 ， 一起学习和进步 。
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