健康王医师|女性常吃，排毒养颜，滋润肌肤，改善便秘，不起眼的3种食物
大家好 ， 我是你们的老朋友健康王医师 。 生活在这个色彩斑斓的世界上 ， 我们享受着大自然赋予我们的各种美好 。 但是 ， 为了生计 ， 我们也承受着较大的压力 ， 久而久之 ， 这让很多人的身体处于一种亚健康的状态 。 我呼吁大家要注意自己的身体健康 ， 把养生之道融入点点滴滴 ， 长期坚持下去 ， 身体倍棒 ， 幸福美满 。 一起来看今天的资讯 。
不起眼的3种食物 ， 女性常吃 ， 排毒养颜 ， 滋润肌肤 ， 改善便秘
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黄花菜也叫金针菜 ， 在夏天最常见了 ， 它的味道是特别好的 ， 营养价值也极为丰富 。 黄花菜含有丰富的卵磷脂 ， 这种物质是大脑细胞的组成成分 ， 它对增强和改善大脑功能有重要作用 ， 对注意力不集中、记忆力减退有很好的治疗作用 。
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可以多吃着点 ， 这胡萝卜虽然说不怎么想吃 ， 但是营养元素挺多的 ， 尤其含有大量的生物钾 ， 钾进入血液后 ， 能将血液中的油脂乳化 ， 同时能有效地溶解沉积在血管壁上的“胆固醇硬化斑块” ， 并将这些体内垃圾排出体外 。
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【健康王医师|女性常吃，排毒养颜，滋润肌肤，改善便秘，不起眼的3种食物】海棠果真的是非常不影响价值的一种东西 ， 能够有效地增长我们的身心健康 ， 可以达到利尿解毒的功效 ， 具有清热去火的作用 ， 希望大家可以及时的服用一下海棠果这种物质 ， 让每个人的身体素质更加强壮 ， 可以很好的增强我们的身心健康 ， 提升我们的肠胃系统 ， 排毒美容 ， 减肥瘦身、补血养颜 。
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