励志新科技|投资失利常常陷入情绪旋涡？这个公式教你脱离( 二 )
有一次我在一家金融机构的团队讲解《原则》 ， 台下有一位听众说 ， 痛和苦 ， 是可以分开的 。 比如说我走路的时候脚碰到这个桌子 ， 我的脚很痛 ， 这是一个正常的生理反应 ， 但是我是不是一定要苦呢？如果这个时候我很自我批评和自我抱怨 ， “我怎么这么笨呢？或者说 ， 这个桌子谁放在这里的 ， 是不是要害我” ， 如果是这样的心态 ， 那内心就会很苦 。 但是如果那个时刻 ， 我没有自我抱怨自我批评 ， 如果我接纳这个生理上的痛 ， 我的内心是可以不苦的 ， 就是可以痛而不苦 。 把痛和苦分开来看 ， 这是个非常好的觉察 。
案例02
第二件事 ， 一位朋友给了我一个反馈 ， 他说佛法里有个说法叫做第二支箭 。 我们在现实中遇到一次挫折或者打击 ， 比如某次交易亏了一笔 ， 就好比我们被射中了一支箭 ， 我们遭遇了一次痛 。 其实这个痛苦我们大部分是可以承受的 。 但是真正难的地方在于 ， 大部分人在被外界射了一支箭后 ， 接下来会自己对自己再射一支箭 ， 这个称之为第二支箭 。
这个第二支箭就是自我指责 ， 自我批评 ， 自我抱怨 。 事实上对我们造成真正伤害的 ， 往往不是第一支箭 ， 而是第二支箭 。 而真相在于 ， 第二支箭是我们可以选择的 ， 我们可以选择射 ， 也可以选择不射 。 只是大部分人已经下意识的习惯 ， 想都不想 ， 就对自己射出了第二支箭 。 这个说法也给了我启发 。
要在一个领域不断的精进成为高手 ， 甚至成为大师 ， 自我反思是必须的 。 我们必须要照镜子 ， 因为只有照镜子我们才知道自己哪里做的不好 ， 在未来如何改进 。 照镜子是一个必须动作 。 那面不带辐射的干净纯粹的镜子是什么呢？其实就是放下评判 。 放下评判 ， 这一点说起来容易做起来很难 。 因为评判是我们的习性 ， 是我们根深蒂固的一种习惯 。 所以一开始你会非常的不习惯 ， 这很正常 。 你放下的评判越多 ， 那面镜子的辐射就越少 ， 当你能够放下所有的评判 ， 那就是一面真正干净纯粹的镜子 。 它既能如实的照见你的所有动作 ， 又不会给你带来辐射的附加伤害 。
对于很多在修行路上的人 ， 如果依然会有一些评判怎么办呢？也没关系 ， 这个时候我教你第二个方法 ， 一边反思一边接纳 。 我们想象一下 ， 那面镜子依然还带着一些辐射 ， 但是 ， 我们同时找到了另外一盏神灯 。
当这面镜子的辐射给我们伤害 ， 另外一盏神灯的光芒能够给我们疗愈 ， 因为有了神灯的加持 ， 我们就可以放心大胆的去照镜子了 ， 长时间的照也不怕 。 这盏神灯是什么呢？这盏神灯就是你的自我接纳和自我宽恕 。
比如在投资中 ， 某个股票很好 ， 但是觉得自己买少了 ， “当初怎么不多买一倍呢？”这个念头上来很自然 ， 其实就是镜子的辐射又出来了 。 这个时候 ， 没关系 ， 我们就再用神灯照一照 ， 对自己多一份自我接纳 ， “我也不是神 ， 我不可能每次都做对 ， 投资本身就是一个试错的游戏 。 ” ， 以此来疗愈自己 。
当你能够做到一边反思一边自我接纳的时候 ， 就变成一个动态疗愈和动态平衡的过程 ， 于是我们有可能既拿到反思的成果 ， 又避免了自我伤害 。 这就是大师的必由之路——高反思低批判 。
高反思 ， 低批判 。 来 ， 静下心 ， 感受一下 。
谭昊 ， 彼得明奇资产管理创始人、量化交易者；新浪财经意见领袖专栏作家、《对话私募掌门人》特邀专家 。 “RIH投读会”创始人 ， 会员皆为国内一线投资家 ， 出版《优势投资法则》 ， 被多家投资机构列为内部必读书目 ， 曾任知名全国性财经媒体执行主编 。
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