我是女生，生气时想砸东西是不是有暴力倾向

2020-09-20

我也是女生，今年也23岁。今天下午下了很大的雨，一个很讨厌的客户催我，心情很不好，但是还是早早回家给我妈做饭。七点多我妈下班回来了，一回来就怪我没把院子里的雨水排水口清理干净，我打着伞去清理后背全都被雨淋湿透了。我妈也穿着雨衣去清理，一直对我冷着脸，不直视我。然后我去盛饭，不小心被烫到手，热锅掉到地上。我把掉在地上的鸡肉和土豆给我家的小狗吃。结果我妈大声吼我，让我扔了。我当时直接怒火攻心，所有委屈都爆发了，一下子把一个塑料盆摔碎了。为什么动不动就对我发火。为什么弟弟只要不惹麻烦就可以，而我不可以犯错误。我感觉我的暴力也是来自我爸妈的“熏陶”，我爸爱动手，我小时候他砸碎过电视，饭桌，手机，电饭锅等各种东西。我妈擅长语言暴力和冷暴力。而我从小就乖乖女，很要强，很能忍。学习成绩也一直很好，从来不给他们添麻烦。但是，现在，恶果来了，压抑的太久，终于爆发了，我经常控制不住自己的情绪，说不定他们哪一句话就会点爆我。但是，爆发那一刻，真的太解气了。我在外面很少会被惹恼，但是，我受不了我亲近的人漠视我。可能是童年的自卑心理和父母无休止的争吵动手让我没有安全感。也可能是抑郁症或者躁郁症初期表现。以前，我发完脾气总是会内疚，但是现在，我经常心理暗示自己“爱自己的人本来就不多，自己更要爱自己，包容自己，又何必过于苛责自己，发脾气就发脾气了，我又不是个完美的人”

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