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呼吸疾病|身体若有4个症状，暗示你肺火过旺！远离肺火要常吃3白、不做3事( 二 )


3、鼻血不止
在中医里 ， 鼻子属于肺窍 ， 肺部的生理和病理状况 ， 可从鼻子上反映出来 。 而肺火过盛会导致人体的气血上逆 ， 致使鼻子发痒 ， 和鼻血一直流的情况 。
4、大便干燥
肺火如果过于旺盛 ， 很容易出现便秘、大便干燥的情况 ， 很难排出体外 。
以上四种就是肺火过盛的主要表现 ， 这些症状会令患者十分难受 ， 需要尽快治愈 ， 如何治愈？其实只要做到多吃三白、远离三事 ， 就可以帮助患者熄灭肺火 。
多吃三白 ， 清肺火
三白是指三种白色的食物 ， 分别是白萝卜、山药和银耳 。
白萝卜是一种根茎类蔬菜 ， 具有促进细胞活性、消除肺气、除疾润肺、解毒生津的功效 ， 可以治疗肺热、便秘、流鼻血、气胀、食欲不振等症状 。
山药是一种薯蓣科薯蓣属植物 ， 味甘、无毒、生者性凉 ， 山药含有黏蛋白、皂苷、游离氨基酸、淀粉酶、微量元素等物质 ， 具有补脾养胃 ， 生津益肺 ， 补肾涩精、止咳润肺、滋阴补阳等功效 。
银耳是一种白色花状的寄生菌类 ， 也是一种名贵的滋补佳品 ， 银耳含有一种重要的生物活性物质 ， 该物质是银耳多糖 ， 同时还含有蛋白质、脂肪、矿物质和多种氨基酸 。 银耳具有肝脏解毒、清热健胃、益气清肠、养阴清热、润燥之功等功效 。
不做三事 ， 远离肺火
有3件事情很容易引起肺火 ， 分别是吸烟、吃油腻辛辣食物和睡眠不足 。
很多人都有吸烟的习惯 ， 也都清楚吸烟有害健康 ， 如果将烟草烟雾中的化学物质吸入肺部 ， 会阻碍肺部的正常工作 ， 导致肺部和人体其他部位出现问题 。
吃油腻辛辣食物和睡眠不足也会引起肺火的症状 ， 所以要多吃一些清淡的饮食 ， 保证好睡眠时间和睡眠质量 。
【呼吸疾病|身体若有4个症状，暗示你肺火过旺！远离肺火要常吃3白、不做3事】通过上面的介绍 ， 我们知道了肺火过盛会出现口干舌燥、咳嗽胸痛、鼻血不止和大便干燥这四种症状 。 出现这些症状后可以找医生仔细诊断下病情 ， 服用一些药物来治疗 ， 同时在日常生活中 ， 做到多运动 ， 多喝热水 ， 多吃清热解毒的食物 。


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